Hoelahoepen voor strakkere buik- en rugspieren? Een sportarts licht dé zomersport van het moment toe
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoelahoepen voor strakkere buik- en rugspieren? Een sportarts licht dé zomersport van het moment toe (25/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hoelahoepen belooft dé sport van de zomer te worden. Op sociale media vind je verbluffende resultaten van mensen die elke dag een potje hoelahoepen, omdat het een vorm van cardio is waarbij je tegelijkertijd je buik- en rugspieren activeert. Stand-upcomedian Serine Ayari is fan en sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie aan het hoelahoepen wil. [naar artikel]
2. Hoelahoepen is de trend van het moment voor een strakker middel. Sportarts: “Het verstevigt de buik- en rugspieren” (23/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Wanneer is de laatste keer dat jij nog een hoelahoep rond je middel had? Wij waren het bestaan van het sportattribuut al bijna vergeten, maar nu maakt ‘ie plots een giga comeback dankzij TikTok. Daar zien we namelijk verbluffende resultaten bij mensen die elke dag een potje hoelahoepen, omdat het een vorm van cardio is waarbij je tegelijkertijd je buik- en rugspieren activeert. Stand-up comedian Serine Ayari is fan en sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie aan het hoelahoepen wil. [naar artikel]
3. Michel D'Hooghe pleit voor voetbal als zomersport (26/01/2017 - Knack)
Michel D'Hooghe is al meer dan 28 jaar voorzitter van de medische commissie bij de FIFA. Hij vindt het achterhaald om voetbal als wintersport te zien en pleit ook voor een langere winterstop. [naar artikel]
4. Vrouw breekt wereldrecord hoelahoepen (20/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Je kan het proberen met eentje, sommige onder ons kunnen het met 2 of 3... We hebben het over hoelahoepen. Deze dame doet het met nog enkele... [naar artikel]
5. Jongleren onder water of hoelahoepen op hoogte: deze gratis toppers mag je niet missen op Theater op de Markt (09/08/2022 - Het Belang van Limburg)
Na vier jaar afwezigheid palmen acteurs, acrobaten en artiesten van 10 tot 14 augustus de Hasseltse binnenstad in voor Theater op de Markt. Nog meer dan anders zet de organisatie in op gratis voorstellingen. Voor deze toppers moet je dus geen kaartje kopen, maar wel een kruisje zetten in je agenda. [naar artikel]
6. Personal trainer deelt 10 geboden voor een gezonde rug: “Focus niet op de rugspieren, versterk vooral deze wél” (08/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een gezonde rug doet meer voor je dan je denkt. “Pijn daar is nadelig voor je hele lichaam”, zegt personal trainer Céline Janssens. Ze deelt 10 geboden om rugklachten te vermijden. Van juist ademhalen tot je achterwerk activeren: het zit ’m naast oefeningen in simpele, kleine gewoontes. “Het probleem is niet dat je de hele dag voorovergebogen zit. Wel hoe je je hoofd houdt.” [naar artikel]
7. Personal trainer deelt 10 geboden voor een gezonde rug: “Focus niet op de rugspieren, andere spieren zijn belangrijker” (08/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een gezonde rug doet meer voor je dan je denkt. “Pijn daar is nadelig voor je hele lichaam”, zegt personal trainer Céline Janssens. Ze deelt 10 geboden om rugklachten te vermijden. Van juist ademhalen tot je achterwerk activeren: het zit ’m naast oefeningen in simpele, kleine gewoontes. “Het probleem is niet dat je de hele dag voorovergebogen zit. Wel hoe je je hoofd houdt.” [naar artikel]
8. Steeds meer Belgen met (chronische) rugpijn: hoe grijp je in? Kinesist deelt 4 oefeningen om je rugspieren te trainen (27/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Alsmaar meer Belgen kampen met rugpijn, van een alsmaar jongere leeftijd. Wat doen we verkeerd? Het ligt niet alleen aan hoe weinig je beweegt, waarschuwt rugspecialist Geert Mahieu. Maar je kan thuis aan de slag: kinesist Lieven Maesschalck deelt vier oefeningen om op tien minuten de pijn te verhelpen. “Let vooral op als je er al langer dan drie maanden last van hebt.” [naar artikel]
9. Strakkere regels moeten nieuwe ontsporing van lonen vermijden (15/07/2016 - De Tijd)
17:38 Minister van Werk Kris Peeters (CD&V) heeft regels klaar om te vermijden dat de lonen in ons land sneller zouden stijgen dan die in de buurlanden. [naar artikel]
10. Dit filmpje belooft slankere benen en een strakkere buik in vier minuten (26/07/2016 - Het Belang van Limburg)
Vier oefeningen en vier minuten tijd: meer heb je volgens fitnessfenomeen Kaisa Keranen niet nodig om tijdens de vakantie in topvorm te blijven. Zij legt de korte work-out uit in een filmpje voor sportsite Shape.com. [naar artikel]
