Nu een platte buik bij het opstaan, maar vanavond helemaal opgeblazen? 2 voedingsexperts leggen uit welke voeding je best (niet) eet als oplossing
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Wat eet je best (niet) om een opgeblazen buik tegen te gaan? 2 voedingsexperts leggen uit: “Drink al zeker géén bruiswater tijdens het eten” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblaze: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]
2. Last van een opgeblazen buik? Diëtiste en maag-darmspecialist delen praktische voedingstips als oplossing: “Drink geen bruiswater tijdens het eten” (21/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘s Ochtends staan we op met een platte buik, en tegen de avond is die soms opgeblazen. Veel mensen voelen zich onzeker door die opgezwollen buik, terwijl de juiste voeding al een oplossing kan zijn. “En zelfs hoe je kauwt en slikt maakt een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik ontstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het tegen te gaan. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]
3. “Soms zijn darm- of buikspieren niet sterk genoeg om het gas tijdens de vertering op zijn plaats te houden”: wat kan je doen tegen een opgeblazen buik? (08/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, om tegen de middag of avond volledig opgeblazen te zijn. Iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) legt ze uit hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]
4. 1 op de 5 heeft vaak last van een opgeblazen buik: wat kan je doen? “Dit dieet werkt als een soort reset” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]
5. Amper zeven weken na haar bevalling pronkt Kylie Jenner al met platte buik (26/03/2018 - Het Belang van Limburg)
Kylie Jenner (20) beviel nog geen twee maanden geleden van dochtertje Stormi Webster, maar lijkt alweer helemaal in vorm te zijn. Op Snapchat pakte ze dan ook uit met een filmpje van haar platte buik. Maar natuurlijk komt daar meteen heel wat reactie op. [naar artikel]
6. Staat je buik ook vaak gezwollen? 3 experts over de oplossingen. “Af en toe helpen antidepressiva” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]
7. Aloë vera-sap zou het nieuwe wondermiddel zijn voor een stralende huid en platte buik. Klopt dat ook? (17/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid Van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe. [naar artikel]
8. Spanje heeft buik vol van platte vrijgezellenfeesten (02/08/2016 - De Morgen)
Ze maken lawaai met megafoons en ze zuipen zich klem. Maar het ergste is: ze sjouwen steeds vaker een levensgrote opblaaspop met geprononceerd geslachtsdeel met zich mee, of ze dragen een diadeem gemaakt van piemels. [naar artikel]
9. Platte buik, geen constipatie en een stralende huid door aloë vera-sap te drinken. Werkt dat echt? (17/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid Van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe. [naar artikel]
10. Redactrice Sylvia zoekt de oplossing om van haar opgeblazen buik af te geraken (31/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Al jaren zwellen mijn darmen om de zoveel tijd na het eten op tot zwangerschapsproporties. Vervelend en pijnlijk, maar een oorzaak blijkt... [naar artikel]
11. Fitnessblogster deelt eerlijk kiekje van haar opgeblazen buik: "Dit is de echte ik" (06/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Op al haar foto's ziet personal trainer en fitnessblogster Elena Arathimos er mager en afgetraind uit, maar dat is niet altijd de realiteit zo blijkt. De 34-jarige Australische heeft voor het eerst op Instagram ook een foto gedeeld van haar opgeblazen buik. "Niet alleen lijkt het alsof ik een baby draag, het is ook soms verdomd pijnlijk." [naar artikel]
12. 70 procent van voeding in supermarkt is (ultra)bewerkt: hoe herken je dat? 2 voedingsexperts leggen uit: “Zelfs brood is een probleem” (14/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Fabriekseten of ultrabewerkte voeding: dokters en experten zien het liever niet te vaak op jouw menu staan. Toch is 70 procent van het supermarktaanbod sterkt bewerkte voeding volgens Foodwatch. Wat is bewerkt eten precies? En hoe herken je het? Voedingswetenschapper Christophe Matthys (KU Leuven) en diëtiste Sanne Mouha (UZA) geven concreet advies. “Zelfs een brood van de bakker bevat meer bewerkte ingrediënten dan je denkt.” [naar artikel]
13. Tiktokkers brengen hun veranderende buik in beeld. Maar hoe komt het eigenlijk dat je buik enkel ’s ochtends echt plat is? (23/06/2022 - Het Belang van Limburg)
Op de sociale netwerksite TikTok duiken steeds meer filmpjes op van mensen die hun buik tonen op verschillende momenten van de dag, want veel buikjes veranderen (lees: worden boller) na het eten of drinken. Zo lijkt een platte buik alleen maar te bestaan voor het ontbijt. Hoe komt het dat die welving daar toeneemt? En kun je er iets aan doen? Gastro-enterologen zijn het eens: “Erg is het niet. Erg vervelend wel.” [naar artikel]
14. Voeding verdeelt even sterk als politiek (14/04/2019 - De Morgen)
Onze redacteur Joël De Ceulaer, een prille vijftiger met beginnend embonpoint, dook een maand onder in de wereld van de voeding. Hij ging praten met voedingsexperts in binnen- en buitenland en zocht antwoorden op de vragen die iedereen zich stelt. [naar artikel]
15. Een strakke buik zonder te sporten? Intrekken en diep ademhalen volstaat volgens TikTok-trend (23/09/2022 - Het Belang van Limburg)
Niets mis met vrolijke vetrolletjes. En toch dromen velen onder ons van een platte buik. Misschien wil je er altijd strak bijlopen, misschien heb je een speciale gelegenheid voor de boeg ... redenen genoeg. Maar sporten is niet aan iedereen besteedt. En zonder fitness geen gespierde buik, toch? Think again. [naar artikel]
16. Deze fabels over gezonde voeding geloof jij misschien ook nog steeds (29/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Als het over gezonde voeding gaat, is veel niet helemaal zwart-wit uit te leggen. Al zijn er een aantal volkswijsheden die simpelweg onwaar zijn. [naar artikel]
17. Waarom je buik enkel ’s ochtends plat lijkt (en nee, dat heeft niks met eten te maken) (20/06/2023 - Het Belang van Limburg)
Op de sociale netwerksite Tiktok duiken steeds meer filmpjes op van mensen die hun buik tonen op verschillende momenten van de dag, want veel buikjes veranderen (lees: worden boller) na het eten of drinken. Zo lijkt een platte buik alleen maar te bestaan voor het ontbijt. Hoe komt het dat die welving daar toeneemt? En kun je er iets aan doen? Gastro-enterologen zijn het eens: “Erg is het niet. Erg vervelend wel.” [naar artikel]
18. Hailey Bieber is “ontmoedigende” geruchten over zwangerschap beu: “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben?” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Hailey Bieber (26) is het beu dat fans continu speculeren over de vraag of ze al dan niet zwanger is. “Het is zo ontmoedigend”, vertelt het Amerikaanse model in een gesprek met GQ Hype. “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben en niet zwanger zijn?” [naar artikel]
19. Het geheime ingrediënt dat je van hoofdpijn, spierpijn en opgeblazen buik afhelpt, in de douche (09/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Wat als je van je douche vanavond meteen ook een genezend moment kon maken? Op het einde van een drukke werkweek kunnen we dat wel gebruiken. Een... [naar artikel]
20. Minder suikers en vetten in voeding volgens industrie maar experts zijn kritisch: “Show van de schone schijn” (20/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Volgens de voedselindustrie daalde de hoeveelheid suiker de laatste vier jaar met 7,1 procent in frisdranken en met 3,8 procent in zuivelproducten. Dat zou onder andere het gevolg zijn van het Convenant Evenwichtige Voeding dat de sector in 2012 sloot met minister van Volksgezondheid Maggie De Block (Open Vld). Maar niet alle voedingsexperts zijn even enthousiast. “De overheid zou zelf meer moeten doen want er komt een obesitasepidemie aan.” [naar artikel]
21. Val je sneller af als je sport op een nuchtere maag? (17/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sporten op een nuchtere maag is volgens de ene een wondermiddel om af te vallen en volgens de andere schadelijk voor de gezondheid. Welke stelling klopt écht? En wat eet je best als je liever niet nuchter sport? Twee voedingsexperts leggen uit. [naar artikel]
22. Hoe herken je reuma? En welke voeding vermindert de pijn en symptomen? “Er is maar een ding dat écht werkt” (23/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
3 tot 5 procent van de Belgische bevolking heeft last van reuma, een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen en ontstekingen in gewrichten, spieren en pezen. “De ziekte heeft een grote impact op je leven”, legt reumatoloog Peggy Jacques (UZ Gent) uit. “Er is geen specifieke oplossing, maar er zijn wél kleine dingen die je pijn kunnen verminderen.” Hoe herken je reuma? En welke voeding vermijd je best om het niet te krijgen? [naar artikel]
23. Goed voor de hechting, de taal en misschien zelfs voor de darmpjes: “Leg je baby de eerste weken vaak op je buik” (27/01/2024 - Het Nieuwsblad)
Een pasgeboren baby elke dag een uur op de blote buik van de moeder leggen verandert de darmwerking van de baby. Dat blijkt uit nieuw Nederlands onderzoek. Maar hoe dat komt en welke gevolgen dat heeft, is nog niet duidelijk. Hoe het ook zij: huidcontact met je baby is altijd een goed idee, zegt Kind & Gezin. [naar artikel]
24. Platte schoenen niet elegant? Wel met deze tips! (19/09/2018 - Het Belang van Limburg)
Hoge hakken een must voor een stijlvolle, elegante look? Helemaal niet! Met een paar simpele stijltips zijn jouw platte schoenen even Carrie Bradshaw-proof als naaldhakken. [naar artikel]
