Wat is de link tussen voeding en een gezond brein op oudere leeftijd? “Ook te weinig drinken kan schadelijk zijn”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Gezond eten kan je brein tot 7 jaar jonger maken”: neuroloog tipt welke voeding (niet) helpt om gezond oud te worden (28/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Overal lezen we tips over hoe we gezond moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Toch heeft die voeding ook een impact op ons brein. “Hoe gezond je eet, heeft een invloed op gezond ouder worden, zowel lichamelijk als mentaal", benadrukt topneuroloog Steven Laureys. Kan je jezelf slim eten? En zorgen superfoods ook voor een superbrein? Laureys licht toe hoe dat precies werkt, wat de vier geboden voor een gezond brein zijn én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]
2. Zorgen superfoods voor een superbrein? Neuroloog: “Bepaalde voeding kan onze intelligentie verbeteren” (26/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Overal lezen we tips over wat we moeten eten om ons lichaam gezond te houden. Voeding heeft echter niet alleen een impact op ons lichaam, maar ook op ons brein. “Het is aangetoond dat er een verband is tussen wat we eten en hoe onze hersenen werken”, bevestigt topneuroloog Steven Laureys. Welke effecten kan voeding hebben? En kan je jezelf slim eten? Laureys licht toe wat de vier geboden zijn voor een gezond brein én welke veertien voedingsmiddelen werken. [naar artikel]
3. “Gezond eten kan je brein tot 7 jaar jonger maken”: neuroloog tipt welke voeding helpt om gezond oud te worden en welke net niet (23/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het internet staat vol voedingstips om je brein scherp te houden. Maar kan je jezelf slim eten? En zorgen superfoods ook voor een superbrein? “Hoe gezond je eet, heeft een invloed op gezond ouder worden, zowel lichamelijk als mentaal", benadrukt topneuroloog Steven Laureys. Hij licht toe welke voeding je precies moet eten om te genieten van een heilzaam effect en wat je best laat. [naar artikel]
4. “Tot 40 % van alle dementiegevallen kunnen vermeden worden door gezondere levensstijl”: wat eet je best (niet) voor een fit brein op oudere leeftijd? (03/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eén op vijf: zo groot is de kans dat je ooit dementie krijgt. “Wat je eet of drinkt, beïnvloedt effectief de ontwikkeling van dementie”, zegt professor Jan Steyaert, wetenschappelijk medewerker bij Dementie Vlaanderen. “Er zijn meerdere elementen van belang, maar wat je eet heeft daarin het grootste aandeel op het totaalplaatje.” Welke voeding helpt (niet)? En wat is het verschil tussen dementie en Alzheimer? [naar artikel]
5. “Vanaf 35 tot 40 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, al kan de juiste voeding dit tegengaan": wat eet je dan best (niet) om gezond oud te worden? (12/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]
6. Het brein-bodydieet: wat voeding met je hoofd en lijf doet (10/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wist je dat als de connectie tussen je brein en lichaam (vooral je darmen) niet gezond is, je risico op ontstekingen, ziektes en extra kilo’s... [naar artikel]
7. “Als er één voedingsmiddel als reddingsmiddel voor dementie wordt gesteld, wees dan op je hoede”: wat eet je best (niet) voor een fit brein op oudere leeftijd? (03/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eén op vijf: zo groot is de kans dat je ooit dementie krijgt. “Wat je eet of drinkt, beïnvloedt effectief de ontwikkeling van dementie”, zegt professor Jan Steyaert, wetenschappelijk medewerker bij Dementie Vlaanderen. “Er zijn meerdere elementen van belang, maar wat je eet heeft daarin het grootste aandeel op het totaalplaatje.” Welke voeding helpt (niet)? En wat is het verschil tussen dementie en Alzheimer? [naar artikel]
8. “Let op voor intolerantietesten die vaak honderden euro's kosten”: wat is de link tussen voeding en eczeem? (31/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Kouder weer en een stevige wind betekent vaak meer last voor wie eczeem heeft. De meest voorkomende variant is atopisch eczeem, waar zo'n 20 procent van de Belgische kinderen en 3 procent van de volwassenen last van heeft. “Mensen vragen vaak hoe ze met voeding deze jeukende huidaandoening kunnen oplossen", vertelt dermatoloog Hilde Lapeere (UZ Gent). “Er is ook effectief een link tussen voeding en eczeem, maar die is complexer dan je denkt.” [naar artikel]
9. Koop je best voeding zonder E-nummers? En zijn ze allemaal (on)gezond? Voedingsexpert licht toe: “Hoe minder je weegt, hoe minder je er best eet” (02/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Heel vaak hoor je mensen zeggen dat ze pure en natuurlijke voeding eten “zonder E-nummers”. Toch vind je die terug op zowat élk etiket in de supermarkt: zijn ze dan zo schadelijk? “In de hele wereld worden zo’n 3.000 stoffen bewust toegevoegd aan onze voeding, ze zijn niet allemaal onschuldig”, vertelt voedingsexpert Eric De Maerteleire. Hij legt uit wanneer je moet opletten, wat de oplossing kan zijn en hoe het zit met 5 omstreden E-nummers zoals aspartaam. [naar artikel]
10. Weinig seks op oudere leeftijd kan schadelijk zijn voor de gezondheid (02/09/2019 - Het Belang van Limburg)
Koppels die weinig of geen seks meer hebben eens ze op middelbare leeftijd zijn, hebben beduidend meer kans op ernstige gezondheidsproblemen. Dat zeggen Britse onderzoekers die het seksleven van meer dan 5.700 vijftigplussers onder de loep namen. “Alle sportieve inspanningen hebben gezondheidsvoordelen, bij seks is dat net zo.” [naar artikel]
11. Is dat wel goed voor je lichaam, zo’n ramadan? “Ideaal moment om gezonder te gaan leven” (23/03/2023 - Gazet van Antwerpen)
Vandaag start de vastenmaand ramadan. Tussen zonsopgang en zonsondergang mogen moslims niet eten, drinken, roken of seks hebben. Dat kan niet gezond zijn, zou je denken. “Als je tijdens de ramadan gezond eet, met veel fruit en groenten, en voldoende water drinkt, is het net de ideale maand om na te denken over je eetpatroon. Hopelijk blijft daar iets van hangen en gaan mensen na de ramadan bewuster met voeding om”, zegt de Antwerpse diëtiste Latifa Ajattar. [naar artikel]
12. “Vanaf 35 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, maar met de juiste voeding kan je dit tegengaan": 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden (16/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]
13. Hoe schadelijk is een glaasje drinken echt? “Er bestaat gewoon geen veilige ondergrens voor alcohol” (29/01/2023 - Gazet van Antwerpen)
De Canadese overheid waarschuwt haar burgers dat het risico op gezondheidsproblemen stijgt als je meer dan twee glazen alcohol per week drinkt. Overdrijven ze? Of onderschatten we in België hoe schadelijk drinken is, ook als je het met mate doet? [naar artikel]
14. Diëtist geeft 5 tips tegen aderverkalking: “Hopen dat één product je gezond zal maken, zo werkt het niet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud. [naar artikel]
15. Tieners willen allemaal ‘Prime’ drinken: waarom het goedje behalve hip en duur ook schadelijk is (02/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eén blikje kost vlot tussen 11 en 14 euro en eigenlijk zijn ze alleen in het geniep (lees: via het internet) te koop. En toch drinken heel wat tieners het tegenwoordig als limonade: Prime, een energiedrankje van YouTube-fenomenen Logan Paul en KSI. Met kokoswater, zonder suiker en vegan - claimen ze - en dus gezond. Of niet? [naar artikel]
16. Iedereen weet dat water drinken belangrijk is, maar wat is nu de gouden formule? Sandra Bekkari deelt 6 tips (10/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Je weet dat water drinken goed is voor je lijf, en toch drink je er te weinig van. “Terwijl amper één procent te weinig vocht al kan leiden tot tien procent prestatieverlies”, zegt HLN-chef Sandra Bekkari. Ze geeft zes concrete tips om te zorgen dat je elke dag toch voldoende gehydrateerd bent. “Ook via deze voeding en dranken kun je jouw vochthuishouding op peil houden.” [naar artikel]
17. “Alcohol kan een opstoot van eczeem erger maken”: met deze voeding kan je best oppassen als je de huidaandoening hebt (31/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Kouder weer en een stevige wind betekent vaak meer last voor wie eczeem heeft. De meest voorkomende variant is atopisch eczeem, waar zo'n 20 procent van de Belgische kinderen en 3 procent van de volwassenen last van heeft. “Mensen vragen vaak hoe ze met voeding deze jeukende huidaandoening kunnen oplossen", vertelt dermatoloog Hilde Lapeere (UZ Gent). “Er is ook effectief een link tussen voeding en eczeem, maar die is complexer dan je denkt.” [naar artikel]
18. Madonna (64) is “geobsedeerd door seks”, maar hoe zit het met onze goesting? Seksuologe Kaat Bollen over lust en leeftijd (31/08/2022 - Het Belang van Limburg)
Seks op oudere leeftijd, het blijft een onderwerp waar we als samenleving wat moeilijk over doen. Orgasme, masturbatie, penetratie: het zijn termen die we nog al te vaak associëren met onze jonge jaren. Twintigers die seks hebben? Sexy! Zestigers tussen de lakens duiken? Cringe. Nochtans is seksualiteit ook op oudere leeftijd een ding. Madonna, intussen 64, noemt zichzelf zelfs “geobsedeerd door seks” in haar laatste YouTube-video. Maar hoe zit dat voor de rest van ons? [naar artikel]
19. Diëtist geeft 5 tips om je aders gezond te houden: “Kies voor veel verschillende kleuren als je groenten op tafel zet” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud. [naar artikel]
20. Helpen gezonde 100-plussers om mysterie rond alzheimer te ontrafelen? “Sommigen hebben nog het brein van een vijftiger, en we weten niet hoe dat komt” (02/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
De Nederlandse biochemicus Henne Holstege bestudeert alzheimer. Ze kijkt daarbij vooral naar 100-plussers die nog geestelijk gezond zijn om de geheimen van een gezond oud brein te ontrafelen. “Ik wilde weten hoe zij het voor elkaar krijgen om te ontsnappen aan cognitieve achteruitgang”, zegt Holstege. “Uit onderzoek blijkt alvast dit: één bepaalde eigenschap hebben ze allemààl.” [naar artikel]
21. Koop je best voeding zonder E-nummers?Voedingsexpert licht toe: “Zoetstoffen zoals aspartaam kunnen je metabolisme ontregelen” (02/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Heel vaak hoor je mensen zeggen dat ze pure en natuurlijke voeding eten “zonder E-nummers”. Toch vind je die terug op zowat élk etiket in de supermarkt: zijn ze dan zo schadelijk? “In de hele wereld worden zo’n 3.000 stoffen bewust toegevoegd aan onze voeding, ze zijn niet allemaal onschuldig”, vertelt voedingsexpert Eric De Maerteleire. Hij legt uit wanneer je moet opletten, wat de oplossing kan zijn en hoe het zit met 5 omstreden E-nummers zoals aspartaam. [naar artikel]
22. Tim Van Aelst leert jongeren mediteren voor Rode Neuzen Dag (en je kan op HLN eenvoudig zelf meedoen) (14/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
“We fitnessen voor een gezond lichaam en letten op onze voeding. Maar ons brein laten we aan zijn lot over, terwijl het net continu overstelpt... [naar artikel]
23. “Als de diameter van een klein bloedvat nog kleiner wordt, kan je bloed niet meer goed doorstromen”: diëtist geeft 5 eettips om je aders gezond te houden (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je aders gezond houden, hoe doe je dat? Diëtist Michael Sels vertelt je wat je moet weten om je bloed vlotjes te laten rondpompen - en je hart, brein en ledematen in topconditie te houden. “Vaak wordt het probleem pas opgemerkt als het te laat is, gelukkig kan je dat voorkomen door enkele basistips voor je voeding toe te passen.” Extra voordeel: zijn advies is goed voor iederéén aan tafel, van jong tot oud. [naar artikel]
