Het is midden in de nacht, je lag lekker te slapen maar plots ben je klaarwakker. Herkenbaar? Waarom overkomt het de ene wel en de ander nooit? En wat kan je er precies aan doen? “De paradoxale aanpak helpt vaak.” [naar artikel]

[naar artikel]

Puffen, zweten, woelen en wellicht moe opstaan: slapen tijdens een hittegolf is allesbehalve aangenaam. Met deze tips van slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen, lukt het je wellicht wel zonder al te veel problemen. [naar artikel]

Terwijl twee op de vijf Belgen dit jaar twee keer of meer met vakantie gaan, lukt dat niet voor één op de vijf Belgen. Een gebrek aan financiën is de belangrijkste reden om niet vakantie te gaan. En één op de tien Belgen voelt zich vaak of altijd schuldig over het geld dat tijdens de vakantie is uitgegeven. [naar artikel]

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen. [naar artikel]

Vol goeie moed beginnen aan je televisieavond, maar na een tijdje knikkebollen en uiteindelijk echt indommelen in de zetel: het komt vaak voor. En dan ga je uitgeteld naar bed, waar slapen plots niet meer lukt. Hoe komt dat? Is het ongezond en kunnen we er iets aan doen? We vroegen het aan een slaapexpert. [naar artikel]

Puffen, zweten, woelen en wellicht moe opstaan: slapen tijdens een hittegolf is allesbehalve aangenaam. Met deze tips van slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen, lukt het je wellicht wel zonder al te veel problemen. [naar artikel]

Amper één op de drie Limburgers is tevreden over zijn slaap. Waarom slapen vrouwen slechter dan mannen? Waarom slapen we minder naarmate we ouder worden? En waarom is de ene een ochtendmens en de andere een avondmens? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

Driewerf hoera, de vakantie kan beginnen! Je bent eindelijk, met de nodige coronabewijzen op zak, op je bestemming geraakt. En dan nu: op café! Maar wat als dat niet mag? Want niet alle landen zetten zomaar de toegang tot hun kroegen op groen. [naar artikel]

Op vakantie gaan met het vliegtuig kan erg handig zijn, maar slapen lukt vaak niet door het plaatsgebrek. Dat probleem is – mits genoeg centjes – helemaal van de baan. Luchtvaartmaatschappij Thomas Cook heeft een oplossing voor de reizigers die al zittend geen slaap kunnen vatten op een vliegtuig. Ze introduceren de zogenaamde ‘Sleeper Seat’ […] Het bericht Bij Thomas Cook kan je nu al liggend slapen op het vliegtuig verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

September komt eraan, traditioneel het moment na de zomer waarop we weer met z'n allen stilstaan op de weg. Wat veroorzaakt toch dat bumperrijden en wat kunnen we eraan doen? [naar artikel]

Lukt het jou ook nooit om de eerste dagen naar het toilet te gaan op reis? Wij vroegen onze maag-darmspecialist hoe dat komt en vooral: hoe je... [naar artikel]

We weten allemaal dat we voldoende water moeten drinken, en toch lukt dat vaak niet. Overdag geven we vaak de voorkeur aan koffie, thee of... [naar artikel]

Word je wakker van het gesnurk van je partner of is het bijna elke nacht een gevecht om het donsdeken? Dan is het misschien geen slecht idee om apart te slapen. Volgens een onderzoek aan de universiteit van Leeds zijn partners namelijk een belangrijke, vaak onderschatte, oorzaak van slaapproblemen. [naar artikel]

Er zijn van die mensen die al tijdens het opstijgen liggen te slapen als een roosje. Maar heel wat anderen – mezelf inclusief - kunnen zelden of... [naar artikel]

Hoe belangrijk is acht uur ononderbroken slaap? Kan je ook in twee blokken slapen? En waarom stonden mensen tot de negentiende eeuw vaak midden in de nacht op? Een reis door de wondere wereld van de slaap… [naar artikel]

Een nieuw schooljaar? Laat het rennen maar beginnen! De dagelijkse race om met je kroost overal op tijd te zijn. Waarom het jou nooit lukt? Waarom je altijd en overal te laat komt? Niet alleen mét, maar ook zónder kinderen? Weet dan: je kan er eigenlijk niets aan doen. Of toch wel. [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]

Dat het wat raar is, vindt hij zelf ook. Wesley Sonck zoekt nog altijd een club, en stelt zich ondertussen vragen. Veel vragen. Hierover bijvoorbeeld. ‘Waarom wordt gezegd dat ik te duur ben? Wie vertelt dat? Waarom wordt daar zomaar gegokt over mijn loon? Waarom gelooft iedereen dat? En wat is te duur?’ Over Club Brugge, waar hij vertrok, zou niets worden gezegd, maar erover zwijgen lukt dus niet. ‘Ik wilde niet dat Koster mijn fin de carrière om zeep zou helpen.’ [naar artikel]

Het zal je maar overkomen: net nu die langverwachte vakantie eraan komt, word je ziek. Hoe zit dat dan met je vakantie? En wat als je tijdens je oververdiende vakantie ziek valt, ben je die dagen dan kwijt? [naar artikel]

Naar het toilet gaan op vakantie: voor velen is het een kwestie van willen maar niet kunnen. Hoe komt dat? En kan je er iets aan doen? Wij vroegen het aan de darmspecialist. Met deze tips kun je gemakkelijk naar toilet op reis. [naar artikel]

Ondanks alle inspanningen van de Pro League kunnen supporters nog steeds een match kapen met wangedrag. Waarom lukt in België niet wat in de Premier League wel lukt? Sporza Daily ging op onderzoek uit. "Als je preventief wil optreden, heb je een politionele macht nodig." [naar artikel]

Jongeren slapen slechter door beeldschermgebruik in de avond. Vijf vragen over het effect van schermpjes voor het slapen gaan. [naar artikel]