Wat doe je tegen lage rugpijn? Kinesist geeft advies: “Je moet je rug zeker niet constant kaarsrecht houden”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Mag je sporten met rugpijn? Kinesist geeft advies: “Let op met deze sporten. Ze verhogen de kans op klachten” (23/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Stel: je hebt last van je rug, maar je wilt nog in beweging blijven. Zwemmen zou in dat geval een goed idee zijn, maar welke sporten doe je beter niet? En wegen de voordelen van sport op tegen de nadelen? Sportkinesitherapeut, Wouter Claesen, gespecialiseerd in het revalideren na rugblessures bij sporters, geeft antwoord. “Bij veel mensen verdwijnt de rugpijn tijdens het sporten en voelt de rug nadien zelfs beter aan.” [naar artikel]
2. ZOL Genk heeft nieuwe behandeling om rugpijn tegen te gaan (02/12/2017 - Het Belang van Limburg)
Eén op de vijf Vlamingen krijgt vroeg of laat af te rekenen met rugpijn. En dat verhelp je niet met alleen een pilletje, een operatie of een kinesist. Op een congres in Genk wordt vandaag de nieuwe aanpak van lage rugpijn officieel voorgesteld: voortaan moet in heel het land een compleet team betrokken worden bij elke patiënt die het nodig heeft. Van een anesthesist, een rugchirurg en revalidatiearts tot een kinesist en een psycholoog. “Niet omdat we denken dat rugpatiënten zich iets inbeelden, wel omdat het allemaal samenhangt”, benadrukt dokter Jan Van Zundert van het ZOL. [naar artikel]
3. Last van rugpijn? Kinesist Lieven Maesschalck laat zien hoe je juist moet zitten en staan (06/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn, knieproblemen, nekklachten,... In nogal wat gevallen zijn die ongemakken maar aan één ding te wijten: een foute houding. “Vooral de... [naar artikel]
4. Last van rugpijn? Kinesist Lieven Maesschalck laat helder zien hoe je moet zitten en staan (06/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn, knieproblemen, nekklachten... In nogal wat gevallen zijn die ongemakken maar aan één ding te wijten: een foute houding. “Vooral de... [naar artikel]
5. 9 op 10 mensen krijgt ooit een lumbago: “Een rug is niet gemaakt om te pamperen, wél om te functioneren!” (25/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Maar liefst 9 op 10 mensen kampt vroeg of laat in zijn leven met een lumbago of lumbalgie – klinkende namen, maar eigenlijk gewoon Latijn/Grieks voor ‘lage rugpijn’. Wat doen we dan massaal verkeerd? En hoe kunnen we lage rugpijn de wereld uithelpen? Lieven Danneels (UGent), hoogleraar aan de vakgroep Revalidatiewetenschappen, geeft advies om een lumbago te voorkomen en behandelen. “Je hoeft geen grote sporter te zijn om je rug sterker te maken.” [naar artikel]
6. Last van rugpijn? Kinesist Lieven Maesschalk laat helder zien hoe je moet zitten en staan (18/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn, knieproblemen, nekklachten... In nogal wat gevallen zijn die ongemakken maar aan één ding te wijten: een foute houding. «Vooral de... [naar artikel]
7. 9 op de 10 mensen krijgen ooit een lumbago: “Vroeger schreven we rust en medicatie voor, nu kiezen we een andere aanpak” (25/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Maar liefst 9 op 10 mensen kampt vroeg of laat in zijn leven met een lumbago of lumbalgie – klinkende namen, maar eigenlijk gewoon Latijn/Grieks voor ‘lage rugpijn’. Wat doen we dan massaal verkeerd? En hoe kunnen we lage rugpijn de wereld uithelpen? Lieven Danneels (UGent), hoogleraar aan de vakgroep Revalidatiewetenschappen, geeft advies om een lumbago te voorkomen en behandelen. “Je hoeft geen grote sporter te zijn om je rug sterker te maken.” [naar artikel]
8. Lage rugpijn? Dit is de beste remedie (19/05/2017 - Het Belang van Limburg)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is “de natuur zijn werk laten doen” en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste rcihtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
9. Beweging is beste medicijn bij lage rugpijn (19/05/2017 - Het Belang van Limburg)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is ‘de natuur zijn werk laten doen’ en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste richtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
10. Bijna driekwart van 65-plussers heeft last van rugpijn. Kinesist geeft 5 veelvoorkomende oorzaken én oplossingen (25/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Rugpijn is een veelvoorkomende en vervelende kwaal. De oorzaken kunnen heel uiteenlopend én verrassend zijn. “Pijn kan echt tussen je oren zitten”, vertelt Wouter Claesen, kinesitherapeut gespecialiseerd in rugrevalidatie. Hij geeft 5 frequente oorzaken van (aanhoudende) rugklachten én reikt de bijhorende oplossingen aan. [naar artikel]
11. Steeds meer Belgen met (chronische) rugpijn: hoe grijp je in? Kinesist deelt 4 oefeningen om je rugspieren te trainen (27/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Alsmaar meer Belgen kampen met rugpijn, van een alsmaar jongere leeftijd. Wat doen we verkeerd? Het ligt niet alleen aan hoe weinig je beweegt, waarschuwt rugspecialist Geert Mahieu. Maar je kan thuis aan de slag: kinesist Lieven Maesschalck deelt vier oefeningen om op tien minuten de pijn te verhelpen. “Let vooral op als je er al langer dan drie maanden last van hebt.” [naar artikel]
12. Nooit meer rugpijn: kinesist Lieven Maesschalck geeft oefeningen voor een mooie houding en sterke rug (09/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Om fit te blijven en je lichaam in conditie te houden, heb je niet altijd dure attributen of een prijzig fitnessabonnement nodig. Zes weken lang... [naar artikel]
13. Zonder voorschrift naar kinesist? “Huisarts is niet gebaat bij consultaties die niet nodig zijn” (19/04/2024 - Het Belang van Limburg)
Wie last heeft van rugpijn kan binnenkort mogelijk zonder voorschrift aankloppen bij de kinesist. In de buurlanden kan dat al langer en het RIZIV wil weten of dat ook hier voordelen oplevert. “De eerste resultaten zijn veelbelovend”, zegt professor Lotte Janssens van UHasselt. [naar artikel]
14. Geplaagd door rugpijn? Fysiotherapeut toont 7 verlossende oefeningen (23/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen heeft weleens last van zijn rug, maar soms wordt dat chronisch. Om rugpijn te verminderen moet je je héle lichaam versterken, zegt kinesist Rogier Nelis. Hij geeft zeven oefeningen voor een gezonde rug. “Mensen maken zich vaak grote zorgen over hun pijn. Maar als een hernia of een andere kwetsuur is uitgesloten, zijn stijve spieren vaak de oorzaak. Die verhelp je door te bewegen.” [naar artikel]
15. Bij lage rugpijn is beweging beste medicijn, vindt Federaal Kenniscentrum Gezondheidszorg (19/05/2017 - Knack)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is "de natuur zijn werk laten doen" en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste rcihtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
16. Rugpijn? Deze app kan soelaas brengen (03/08/2021 - Express)
Lees dit artikel: Rugpijn? Deze app kan soelaas brengen Wetenschappers hebben een nieuwe app ontwikkeld die mensen met rugklachten advies op maat geeft dankzij artificiële intelligentie. De eerste resultaten zijn veelbelovend. Onderzoekers uit Noorwegen, Denemarken, Nederland en het Verenigd Koninkrijk hebben de zogenoemde selfBACK-app getest in het kader van een gerandomiseerde studie, waaraan 461 patiënten met rugpijn deelnamen. “En het werkt”, zegt het onderzoeksteam […] Lees dit artikel: Rugpijn? Deze app kan soelaas brengen [naar artikel]
17. Wat moet u doen bij lage rugpijn? Kenniscentrum lanceert nieuwe richtlijnen (19/05/2017 - De Redactie)
Vroeger kregen mensen met rugpijn van hun arts het advies om op hun rug te gaan liggen met enkele gestapelde koffers onder hun benen zodat hun knieën in een hoek van 90 graden lagen. Maar het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg lanceert nu nieuwe richtlijnen. Ontdek ze hier. [naar artikel]
18. Last van lage rugpijn? Deze makkelijke oefening doet wonderen (17/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn is de vaakst voorkomende chronische aandoening onder de Belgen en komt zowel voor bij mensen met een lichamelijk veeleisende als een [naar artikel]
19. België eerste land met wet tegen rugpijn: is dat wel een goed idee? Kinesist licht toe (02/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Werkgevers zullen zich binnenkort moeten bekommeren om uw rug en uw nek. De Belgische regering werkt aan een wet die het risico op spier- en rugletsels op het werk wil gelijkstellen met blootstelling aan andere gezondheidsrisico’s. Maar is dit wel een goed idee vanuit een gezondheidsperspectief? Is een complex probleem zoals rugpijn wel in een wetgeving te gieten en waar begint en eindigt de verantwoordelijkheid van de werkgever? Kinesist Wouter Claesen, gespecialiseerd in de revalidatie en preventie van rug- en nekklachten, licht toe. [naar artikel]
20. 'Als je lage rugpijn hebt, is werken beter dan thuisblijven' (30/11/2016 - Knack)
Lage rugpijn houdt duizenden Belgische werknemers thuis. Vaak jarenlang. De juiste behandeling krijgen ze niet, want meestal kunnen artsen geen oorzaak vinden. Neurochirurg Erik Van de Kelft luidt de noodklok. [naar artikel]
21. Hoe meer behandelingen voor lage rugpijn, hoe moeilijker ze te verhelpen is (01/08/2017 - Knack)
Te midden van de vele, soms twijfelachtige remedies voor lage rugpijn doet sport het goed. [naar artikel]
22. Lange rit of vlucht voor de boeg en last van rugpijn? Topkinesist Lieven Maesschalck geeft advies: “Er is een heel eenvoudige manier om je rug te ontlasten” (05/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Reis je met rugproblemen of een hernia? Dan vermijd je beter de wachtrijen op de luchthaven en urenlange autoritten. “In de auto zitten is zeer belastend voor de rug”, zegt Lieven Maesschalck. Maar wat als je daar niet aan kan ontsnappen? De topkinesist deelt advies om je vakantie toch aangenaam te laten verlopen. [naar artikel]
23. “Singles betalen nergens zoveel belastingen op loon als in België”: werkexpert geeft advies om meer over te houden (02/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
In vergelijking met andere landen gaat er van het loon van Belgische werknemers een heel groot deel naar de schatkist, zeker wanneer het om singles gaat. “Maar ook bij eenverdienergezinnen met kinderen zien we geen fraai beeld voor België”, zegt onze werkexpert, professor arbeidseconomie Stijn Baert (UGent). Hij geeft concreet advies om toch meer geld over te houden van je loon. [naar artikel]
