Zwoele nachten zorgen ervoor dat we vaak minder goed slapen. Heb je problemen om in slaap te geraken, dan helpen deze yoga-oefeningen misschien. Ze werden gepost op Iedereen yoga, het online platform waarmee Ingeborg Sergeant heel Vlaanderen aan de yoga wil krijgen. [naar artikel]

Op deze internationale dag van de yoga hebben een kleine 2.000 yoga-beoefenaars zich verzameld om samen aan yoga te doen in Brussel. [naar artikel]

Yoga veroverde decennia geleden al de sportwereld, maar ook de relatief nieuwe 'Hot Yoga' variant, waarbij de training doorgaat in een verwarmde [naar artikel]

Van yoga word je fit en ontspannen, zeggen ze. En naar het schijnt is het ook goed voor je seksleven. Maar klopt dat wel? In 'Eerlijk over yoga' gaat wetenschapsjournalist William Broad op zoek naar de zin van en onzin over yoga, en ontrafelt hij de mythes van de steeds populairdere bewegingsleer. 'Er zijn al doden gevallen bij yoga.' [naar artikel]

Genoeg van yoga met geiten, face yoga en yoga met een glaasje wijn in de hand? Er is nu ook 'ganja yoga': eerst blowen en dan stoned naar de les. De ideale combinatie? [naar artikel]

Yoga is hotter dan ooit en er duiken dan ook wekelijks nieuwe vormen op van de leer om de geest, het lichaam en het gevoel te beheersen. Er was al dansyoga en zelfs ‘broga’ - yoga voor mannen, maar nu is er nog een opmerkelijke vorm van yoga in opmars. [naar artikel]

Vandaag zijn we helemaal zen. Geef jezelf een momentje, haal diep adem en word je bewust van jelichaam en je geest. Yoga- en lifestyle coach Goedele Leyssen legt uit wat de voordelen van yogazijn en tipt drie oefeningen die ideaal zijn voor beginners. ‘In de ochtend kan yoga je opwarmen voor de dag. Je doet […] Het bericht INTERNATIONAL YOGA DAG De voordelen van yoga + 3 oefeningen voor beginners verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Genoeg van yoga met geiten, face yoga en yoga met een glaasje wijn in de hand? Er is nu ook ganja yoga: eerst blowen en dan stoned naar de les. De... [naar artikel]

Yoga is in. En niet enkel bij BV’s en andere hipsters. Ook kinderen zijn vandaag helemaal bezig met yoga. Zelfs baby’s, peuters en kleuters doen mee. De Hasseltse studio Take a Yoga start dit weekend met yogalessen voor de allerkleinsten. “Yoga heeft mij geholpen om mijn kinderen stabieler te maken”, zegt kinderyogalerares Sara Vanaenrode (35), mama van Miel (4,5), Mon (3,5) en Thieu (1,5). [naar artikel]

Vandaag is het Internationale Yoga Dag. Dat yoga heel wat voordelen heeft voor je gezondheid wist je waarschijnlijk al, maar kende je ook al deze... [naar artikel]

Yoga in de keuken? Dan hebben we het niet over de neerwaartse hond op de keukenvloer, maar koken volgens de yoga-filosofie. Een nieuw kookboek maakt ons wegwijs. [naar artikel]

Tv-figuur Ingeborg Sergeant lanceert een eigen online platform, ‘Iedereen Yoga’. Daarmee wil ze jong en oud kennis laten maken met yoga. “Uit de wereldwijde opmars van yoga groeide het idee oefeningen online te zetten.” [naar artikel]

U zit sinds kort op de yoga omdat u zich hebt voorgenomen om dit jaar meer te gaan sporten? Sommigen zullen beweren dat yoga helemaal geen sport is. Hoe zit dat juist? [naar artikel]

De GO-scholengroep opent een meldpunt naar aanleiding van het nieuws over de schorsing van de acht leerkrachten. Hier kunnen de ouders van de leerlingen met al hun vragen terecht. De leerlingen kunnen ook ondersteuning krijgen via de mensen van de leerlingenbegeleiding en een persoonlijk gesprek aangaan. [naar artikel]

Nepal heeft beslist yogales verplicht te maken voor scholieren, een stap die mindfulness en een goede gezondheid wil bevorderen, maar die enige kritiek heeft gekregen. Lekh Nath Paudel, het hoofd van het Nepalese onderwijscentrum CDC (Curriculum Development Centre), zei dat het centrum al een cursus voor yoga had ontwikkeld en dat de les vanaf het […] Het bericht Dit moeten scholieren verplicht doen in Nepal verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Over heel India, de bakermat van yoga, werd World Yoga Day met grote yogasessies gevierd. In de Indiaase stad Lucknow gaf eerste minister Modi het goede voorbeeld aan 50.000 landgenoten. [naar artikel]

Deze dame is geen gewone yoga-instructeur. Tao Porchon-Lynch is namelijk honderd jaar oud. Ze startte voor het eerst met yoga op zevenjarige... [naar artikel]

Geen zin om jezelf in het zweet te werken bij een hippe sessie Bikram-yoga? Dat hoeft ook helemaal niet. Deze yogavariant die bij temperaturen van... [naar artikel]

Dat Ingeborg Sergeant (50) zich al meer dan twintig jaar toelegt op yoga en spiri- tualiteit is genoegzaam bekend, maar nu lanceert ze een voor Vlaanderen nieuw project: online filmpjes met yoga-oefeningen. [naar artikel]

VN-organisatie UNESCO heeft nu ook yoga op haar lijst met immaterieel cultureel erfgoed gezet. Yoga is over de hele wereld bijzonder populair geworden en wordt beoefend door jong en oud, en zowel mannen als vrouwen. [naar artikel]

Heb jij al ooit van BUTI yoga gehoord? Waarschijnlijk niet, want in België is het aanbod nog erg beperkt. In deze Amerikaanse vorm van yoga staan body positivity, zelfvertrouwen en energie centraal. Lindsay Piron introduceerde als eerste – en voorlopig als enige – BUTI yoga in België, en wij mochten mee gaan shaken! Het is […] Het bericht BUTI yoga uitgetest: shaken met alles wat je hebt verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Hatha yoga, yin yoga en bikram yoga kende u misschien al. Maar in sportcentrum Olympia in Hasselt wordt morgen gestart met een initiatie Tibetaanse zwaardyoga. Qué? “Voor sommigen is de typische yoga moeilijk, omdat ze niet zo lang kunnen stilzitten. Bij Tibetaanse zwaardyoga zijn ze na een uur helemaal zen, door de concentratie op de bewegingen”, zegt lesgever Erwin De Smedt. [naar artikel]

Yoga Wall is een vorm van yoga waarbij je oefeningen doet met riemen aan de muur. Het type yoga wint aan populariteit sinds de coronacrisis. Met de verstelbare riemen is het mogelijk om tot precies de juiste houding te komen waardoor je de oefening ook langer volhoudt. Omdat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van zwaartekracht en kan je makkelijker strechten. Veel mensen moesten thuis werken tijdens de lockdown en dat zorgde voor veel verkeerde houdingen en dus ook voor spierpijn. Met dit type yoga kan je dat probleem dus verhelpen. [naar artikel]