“Ze hebben hier geen spiegels. Ge-weldig.” Zoek ook niet naar een weegschaal, of naar grote posters waarop zogenaamd ‘perfecte’ lijven zijn afgebeeld. Ze zijn er niet. Re.Charge is de eerste body positivity-fitness van het land. Waar gewicht geen rol speelt en het idee dat sport je lichaam moet verànderen, overboord wordt gegooid. “Sporten betekent mentaal zoveel, maar de drempel van de traditionele fitness is voor velen te hoog”, vertelt bezielster Gudrun Hespel (30). [naar artikel]

Er is een nieuwe vorm van fitness voor pas bevallen vrouwen. Het is een fitness waar je je baby moet meenemen als 'gewicht'. "Zo versterk je niet [naar artikel]

In een fitness, met de hulp van een persoonlijke trainer, via streamingvideo’s online, via apps of in je eentje. Vrouwen die willen sporten, hebben... [naar artikel]

Sporten is gezond, punt uit. We zitten te veel, bewegen te weinig, kortom: het is geen overbodige luxe om af en toe naar de fitness of het park te... [naar artikel]

Kies voor je begint met sporten je doelen en hou die realistisch, want het is geen goed idee om van niets naar alles te willen. Kat onderscheidt... [naar artikel]

Om de leden toch te laten sporten heeft Anytime Fitness in Maaseik de toestellen buiten op kunstgras geplaatst, met goedkeuring van de stad en het provinciebestuur. [naar artikel]

Iedereen heeft wel eens een duwtje in de rug nodig om te gaan sporten. In Japan hebben ze daar een – ietwat opvallende – oplossing voor gevonden. Een bijzondere fitness heeft de deuren geopend, waar je de begeleiding krijgt van een personal trainer. Op zich niet zo vreemd dat mensen iemand nodig hebben die hen […] [naar artikel]

We hebben allemaal weleens geen zin om te sporten. Maar er zijn dus ook mensen die er echt allergisch voor zijn. Dit wordt ook [naar artikel]

Van oefeningen met een stoel tot joggen in het park: als je wil sporten, hoef je geen geld uit te geven. Toch kan een abonnement bij een sportketen goed voor je zijn, zo beweert de New Yorkse econome Allison Schrager. “Schrijf je in bij de duurste fitness”, luidt haar advies in zakelijk tijdschrift Quartz. [naar artikel]

Dat sporten ervoor zorgt dat je beter in je vel zit, wisten we al langer. En velen zullen beweren dat je er ook beter gaat uitzien. Maar nu blijkt dat heel wat sporters eigenlijk gewoon op zoek zijn naar wat liefde. En 18% van hen zag die wens ook (gedeeltelijk) uitkomen. Op zoek naar ‘de […] Het bericht 18% van sporters had seksuele relaties op de fitness verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Wie o wie vindt er tegenwoordig nog tijd om te sporten? Redactrice Liesbeth alvast niet. “Met de langzame terugkeer naar het normale leven ben ik vaak te lui, te moe of heb ik geen gaatje in mijn overvolle agenda.” Dus probeert ze een maand lang elke dag tien minuten te trainen. Zulke ‘exercise snacks’ zijn dit jaar – begrijpelijk – extra populair, bericht The New York Times. Dat klinkt als een work-out naar ons hart, maar heeft het ook effect? Personal trainer Miek Bams legt uit waar je op moet letten als je ermee begint. [naar artikel]

Sporten is gezond, maar niet altijd. Dit filmpje van vóór de coronacrisis bewijst dat. Door de coronacrisis kunnen we al een tijdje niet meer naar de fitness. Het wordt dus uitkijken naar de dag wanneer dat wél weer mogelijk is. Dan moeten we in al ons enthousiasme wel opletten dat we niet op een draaiende […] Het bericht VIDEO. AUWCH! Vrouw heeft niet door dat loopband in fitness nog aanstaat verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Geld maakt niet gelukkig. Een controversiële uitspraak waar heel wat over te zeggen valt. En waar al heel wat over geschreven is. Wat er ook van zij, wetenschappers hebben een interessante ontdekking gedaan. Niet geld, maar sport zou de sleutel tot geluk zijn. Niet iedereen wordt blij van sporten. Heel wat mensen blijven liever lekker […] Het bericht Geld maakt niet gelukkig, maar sporten doet dat wel verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Van 28 januari tot 1 februari kunnen de senioren in Leopoldsburg meedoen aan verschillende sporten. Ook LBG GYM mocht hen verwelkomen, zodat de senioren konden testen of fitness iets voor hen was. [naar artikel]

Een strakker lijf in een mum van tijd? EMS-training, de nieuwste fitnessrage in ons land, stelt dat twintig minuten sporten onder stroom gelijkstaat met anderhalf uur zwoegen in de fitness. Snel resultaat dus, met zelfs een mooie impact op je stressniveau en je cellulitis. Sportarts Thomas Mathieu licht toe wat daarvan waar is, en wat niet. Onze redactrice doet de test. “Goedkoop is het niet.” [naar artikel]

In Langbroich zijn de inwoners geschrokken door het nieuws dat een van de inwoners besmet is met het coronavirus. Ze zijn dan ook extra voorzichtig met waar ze naartoe gaan. “Ik ga niet naar de fitness of een feestje vandaag”, klinkt het. [naar artikel]

Voor een betere fysieke uithouding of een atletische derrière waar zelfs Kim Kardashian jaloers op is: er zijn veel redenen waarom vrouwen sporten.... [naar artikel]

Wanneer je begint met sporten of het sporten weer wenst op te pakken, zijn er verschillende aspecten die het sport proces helpen te bevorderen. Echter komen hier bij het sporten tijdens de corona-crisis nog een aantal aspecten bij kijken, omdat rekening houden met de eigen vatbaarheid-, evenals die van een ander, essentieel is. Hoewel de […] Het bericht Sporten tijdens corona, hier moet je op letten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een strakker lijf in een mum van tijd? EMS-training, de nieuwste fitnessrage in ons land, stelt dat twintig minuten sporten onder stroom gelijkstaat met anderhalf uur zwoegen in de fitness. Snel resultaat dus, met zelfs een mooie impact op je stressniveau en je cellulitis. Sportarts Thomas Mathieu licht toe wat daarvan waar is, en wat niet. Onze redactrice doet de test. “Goedkoop is het niet.” [naar artikel]

Edna Shepherd is 94 en een zelfverklaarde fitness-verslaafde uit het Australische Hume. Zes dagen op zeven kan je haar in de fitness terugvinden, waar de andere vrouwen haar liefdevol ‘oma’ noemen. En op haar vrije dag gaat ze ballroom dansen, “want stilzitten is niks voor haar”. [naar artikel]

Meirdam Sport heeft voor ’s zondags iets nieuws in petto. Ouders die willen sporten, kunnen er hun kinderen laten begeleiden door een monitor die met hen sport, spelletjes speelt of knutselt. Intussen kunnen mama en papa zelf sporten. [naar artikel]

Kim Kardashian brak haar schouder en zat daarbovenop met een gescheurde pees. Over wat er precies gebeurde, treedt de beroemdheid niet in detail, maar ze beloofde zichzelf (en haar fans) wel dat niets haar nog kan tegenhouden om terug te gaan fitnessen. Maar hoe pak je trainingen na een blessure goed aan? Moet je in het begin anders sporten dan je gewoon bent? [naar artikel]

Steeds meer jongeren vinden hun weg naar de fitnesszaal, en TikTok krioelt van de 16-jarigen (en jonger) die hun vooruitgang in de gym delen. Maar is fitness wel gezond voor een groeiend lichaam? “Krachttraining met de focus op spieren groter maken, is risicovol en absoluut geen piste die je als jonge sporter alleen moet bewandelen”, zeggen inspanningsfysioloog Katrien Koppo en fitnessuitbater Pieterjan Nuitten. Ze delen hun tips voor tieners om wel veilig te fitnessen. [naar artikel]

Als je binnen wil in een fitnesscentrum zal je een Covid Safe Ticket moeten voorleggen. Dat heeft het overlegcomité beslist. Bij andere sporten zal dat niet nodig zijn. Coronacommissaris Pedro Facon gaf uitleg bij deze beslissing tijdens VTM Nieuws: “Bij alle intensieve sporten is er een risico, maar toch is er een verschil”. [naar artikel]