Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.” [naar artikel]

Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Maar waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige COVID-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]

Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige Covid-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]

Vitamine C wordt over het algemeen beschouwd als dé vitamine om je immuunsysteem goed te soigneren tijdens de wintermaanden. Het klopt volgens Michael Sels, hoofddiëtist van het UZA, dat de stof voordelen biedt voor de gezondheid, maar een verkoudheid zal je er echt niet wonderbaarlijk snel mee genezen. Doe het vooral voor je algemene fitheid en niet enkel in de winter. “Vitamine C is niet seizoensgebonden, je hebt die vitamine het hele jaar door nodig”, klinkt het. [naar artikel]

Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]

Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]

In een Facebookbericht zegt een Vlaamse huisarts dat de coronacrisis eenvoudig op te lossen is door gratis vitamine D uit te delen. Vitamine D zou corona en andere virussen op afstand houden. Daarvoor bestaat echter geen wetenschappelijk bewijs. [naar artikel]

Niet alleen een overmatig gebruik van supplementen, maar ook te veel onder de zonnebank gaan kan een vitamine D-vergiftiging veroorzaken. Wat is vitamine D, waar vinden we het terug en moeten we nu bezorgd zijn? [naar artikel]

Zowat 9 op de 10 Belgen hebben een tekort aan vitamine D tijdens de winter, door een gebrek aan zonlicht. Toch is het niet nodig om massaal vitamine D-supplementen te gaan nemen, zeggen experts. Wat doe je nu het best? En is een tekort aan vitamine D eigenlijk een probleem? [naar artikel]

Vitamine B12 zit in dierlijke producten zoals vlees, maar ook in vitaminepillen. Kan je zomaar straffeloos vitamine B12 slikken? [naar artikel]

Het zou een simpel en goedkoop middel tegen corona kunnen zijn: vitamine D, een vitamine die we aanmaken onder invloed van zonlicht. Wereldwijd wordt onderzoek gedaan naar het verband tussen een tekort aan vitamine D en Covid-19. Moeten we maar alvast beginnen met supplementen slikken? Vijf vragen en vijf antwoorden. [naar artikel]

Uit onderzoek blijkt dat 15 procent van de bevolking een tekort heeft aan vitamine B12. Nochtans is die vitamine cruciaal voor de aanmaak van rode... [naar artikel]

Op plekken waar mensen structureel te weinig vitamine D binnenkrijgen, is de kans op een dodelijke afloop van het coronavirus groter, zo blijkt uit een studie, die het vitamine D-debat een nieuwe boost geeft. [naar artikel]

Een belangrijk deel van de Belgen krijgt te weinig vitamine D binnen via de voeding. Vaak genoeg de zon opzoeken, compenseert dat, maar in een druilerig land is dat niet evident. Mogelijk worden bepaalde voedingsmiddelen, zoals melk of brood, daarom straks verrijkt met vitamine D. Ook voor vitamine A is onze inname onvoldoende. [naar artikel]

Vitamine D is misschien wel de meest onderschatte vitamine. Het is goed voor je botten, tanden, brein, spieren en weerstand. [naar artikel]

Op Instagram beschreef radiopresentatrice Siska Schoeters hoe ze helemaal opkikkerde na een vitamine-infuus. Dergelijke vitamine-infusen worden steeds populairder, maar geven ze echt een 'energieboost'? [naar artikel]

Hyaluronzuur, retinol, vitamine C: tegenwoordig sieren allerlei moeilijke namen de potjes van huidverzorging. En allemaal beloven ze een mooiere, strakkere huid. Maar welke ingrediënten maken die belofte waar? Wat moet je smeren, wil je rimpel- en puistjesvrij blijven? En welke zijn het geld echt waard? Een dermatoloog tipt wat jouw huid nodig heeft en wat niet. “Een stuk of drie, vier producten volstaat.” [naar artikel]

Ongeveer 90 procent van de Belgische bevolking heeft een gebrek aan vitamine D, vooral in de winter en het voorjaar. Hoe kunnen we zo'n tekort vermijden? [naar artikel]

Een tekort aan vitamine D komt frequent voor in België omdat we hier te weinig worden blootgesteld aan zonlicht en omdat verrijking van voedingsproducten met vitamine D hier niet systematisch gebeurt. Het gevolg is dat maar liefst 45% van de volwassenen een ernstig vitamine D tekort heeft (1). In de winter loopt dat zelfs op tot […] Het bericht Hoeveel mensen hebben een vitamine D tekort? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Als je buiten de zon opzoekt, kun je dan best meteen zonnecrème smeren of wacht je 20 minuten, zodat je lichaam eerst voldoende vitamine D kan bijtanken? Dermatologe Lieve Brochez van het UZ Gent en haar collega endocrinoloog Guy T’Sjoen hebben hierover enigszins een andere visie en delen die graag met u. ‘Vitamine D wordt vaak misbruikt als argument om te lang in de zon te blijven en dat is natuurlijk niet verstandig’, zegt T’Sjoen. [naar artikel]

Het is zonnig vandaag, we voelen ons blijer, maar is dat licht voldoende om genoeg vitamine D aan te maken? [naar artikel]

Wie dacht een extra shot vitamine D bijeen te hebben gespaard door de zonnige zomer, moeten we teleurstellen. "Je kan vitamine D opslaan in je... [naar artikel]