Heb je een zittende job? Zoveel moet je bewegen om gezond te blijven
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Zit je heel de dag neer? Zoveel moet je bewegen om dat goed te maken (29/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Dat een sedentaire levensstijl ongezond is, hoeven we je vast niet meer te vertellen. Maar hoeveel moet je nu precies bewegen om dat zittende... [naar artikel]
2. Zoveel moet je bewegen om toch gezond te zijn als je een zittende job hebt (29/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Zitten is ongezond. Maar zitten is nou precies wat veel van ons de hele dag doen op werk. Wat kun je doen om de negatieve gezondheidseffecten van... [naar artikel]
3. Hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? (05/04/2019 - De Morgen)
4. Hoeveel moet je nu bewegen om gezond te zijn? Lees hier nieuwe adviezen van Vlaams Instituut Gezond Leven (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
5. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe adviezen gelanceerd (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
6. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe adviezen vrijgegeven (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
7. Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe Vlaamse adviezen gelanceerd (10/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. [naar artikel]
8. Nieuw onderzoek wijst uit: ook met een actieve job moet je na je uren nog bewegen: "Veel heffen en een continue hartslag overdag kan je hoge bloeddruk geven” (30/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Meer dan een derde van de werknemers doet in zijn vrije tijd niet aan intensieve lichaamsbeweging. Zo blijkt uit een onderzoek van hr-dienstengroep Liantis bij ruim 110.000 Belgen. Opvallende vaststelling: sporten buiten de werkuren is even belangrijk voor een (actieve) bouwvakker als voor een (zittende) boekhouder. “Te veel bewegen op het werk is ook niet altijd gezond”, zegt professor Els Clays (UGent). Ze legt uit hoe je dan wel op een gezonde manier kunt sporten. [naar artikel]
9. Nieuwe studie wijst uit: ook met een actieve job moet je na je uren nog bewegen: “Veel heffen en continue hoge hartslag overdag kan je hoge bloeddruk geven” (30/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Meer dan een derde van de werknemers doet in zijn vrije tijd niet aan intensieve lichaamsbeweging. Zo blijkt uit een onderzoek van hr-dienstengroep Liantis bij ruim 110.000 Belgen. Opvallende vaststelling: sporten buiten de werkuren is even belangrijk voor een (actieve) bouwvakker als voor een (zittende) boekhouder. “Te veel bewegen op het werk is ook niet altijd gezond”, zegt professor Els Clays (UGent). Ze legt uit hoe je dan wel op een gezonde manier kunt sporten. [naar artikel]
10. Weg conditie bij een zittende job? Niet per se (27/02/2018 - Het Laatste Nieuws)
Het is niet omdat je een zittende job hebt, dat je gezondheid gedoemd is. Met een paar simpele trucjes blijf je fit en gezond op het werk, ook al... [naar artikel]
11. Beurs ‘Zot van Gezond’ (09/09/2016 - Het Belang van Limburg)
Alle Halenaren zijn zondag 11 september aan het Schulensmeer welkom voor de happening ‘Zot van Gezond’. Je krijgt er allerlei info over gezond eten en bewegen. [naar artikel]
12. Heb je een kantoorjob? Zoveel stappen moet je volgens nieuwe studie zetten om al dat zitten te compenseren (14/03/2024 - Het Laatste Nieuws)
Naar schatting heeft vier op de tien Europeanen een zittende job. Problematisch, want onderzoek toont aan dat dit je kans op hart- en vaatziekten kan verhogen. Een internationaal team van wetenschappers ging daarom na hoeveel stappen je moet zetten om een zittende levensstijl te compenseren. “Dit aantal doet de kans op een hartaanval het sterkst dalen.” [naar artikel]
13. Vandaag beurs ‘Zot van Gezond’ (11/09/2016 - Het Belang van Limburg)
Alle Herkenaren zijn vandaag, zondag 11 september, aan het Schulensmeer welkom voor de happening ‘Zot van Gezond’. Je krijgt er allerlei info over gezond eten en bewegen. [naar artikel]
14. “1 tot 4 kopjes filterkoffie per dag beschermt tegen hart- en vaatziekten": wat eet en drink je best om je hart gezond te houden? (27/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hartfalen is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet en drink je dan best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? [naar artikel]
15. Meer Belgen met overgewicht dan met gezond gewicht: met deze tips gaat u meteen meer bewegen (01/10/2019 - De Standaard)
De obesitasepidemie heeft een kantelpunt bereikt: er zijn meer Belgen mét overgewicht dan zonder. Dat blijkt uit de resultaten van de grootschalige Gezondheidsenquête van Sciensano. Dr. Ragnar Van Acker, van het Vlaams instituut Gezond Leven, legt in bovenstaande video uit hoe meer kan bewegen en gezonder kan gaan leven. [naar artikel]
16. Veel bewegen op het werk? Dat is niet altijd zo gezond (15/05/2018 - Het Laatste Nieuws)
Dagelijks bewegen is goed, maar niet als het vast onderdeel is van een zwaar beroep. Dan stijgt het risico op vroegtijdig overlijden juist. [naar artikel]
17. Richtlijn bij lagerugpijn: blijven werken, blijven bewegen (04/04/2019 - De Morgen)
Als je last hebt van lagerugpijn, is de kans groot dat je dokter je voortaan zal aanraden te blijven bewegen én te blijven werken of je job te hervatten. Want zo staat het in de nieuwe richtlijn die het Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) heeft opgesteld voor zorgverleners. [naar artikel]
18. De Belg beweegt te weinig: zo word je gezonder zonder veel moeite (05/09/2018 - Het Belang van Limburg)
Uit nieuwe cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet Global Health, blijkt dat mensen te weinig bewegen. Vooral in België zitten we - letterlijk - met een groot probleem. En dat terwijl meer bewegen makkelijk in je leven te integreren is. Bewegingsexperte An Bogaerts, projectmanager van het portaAL expertisecentrum voor gezond bewegen van de KU leuven, geeft tips. [naar artikel]
19. Bewegen voorkomt depressie én hartklachten (29/06/2018 - Knack)
Depressie is een risicofactor voor hartproblemen. De link tussen beide is aangetoond in nieuw onderzoek dat meteen ook stelt dat bewegen de beste manier is om je hart en je geest gezond te houden. [naar artikel]
20. Blijf niet zitten: makkelijke trucjes om dagelijks voldoende te bewegen (15/05/2017 - Het Belang van Limburg)
We zitten met zijn allen te veel en dat is ongezond. Ziekenfonds Partena wil mensen met hun nieuwe campagne ‘Ik zie je wel zitten’ aanmoedigen om meer te bewegen, maar hoe combineer je beweging nu met een druk werk- en privéschema zonder dat je altijd gaat puffen in de fitness? Bewegingsexperte An Bogaerts, projectmanager van het portaAL expertisecentrum voor gezond bewegen van de KU leuven, geeft tips. [naar artikel]
21. “Volle melk, volle yoghurt, Griekse yoghurt, volle platte kaas en room zijn geen aanrader": wat eet en drink je best om je hart gezond te houden? (27/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hartfalen is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in ons land, maar wie hartproblemen wil voorkomen, kan wel degelijk preventief aan de slag. Door zoveel mogelijk te bewegen, maar ook door gezond te eten. “Gezonde voeding sluit niet uit dat je ooit een hartziekte krijgt, maar het verkleint het risico wel”, zegt voedingsdeskundige Sanne Mouha. Maar wat eet en drink je dan best om je hart zo lang mogelijk gezond te houden? [naar artikel]
22. GEZOND KILO’S KWIJT. De perfecte work-out voor in je woonkamer: zo blijf je ook thuis in vorm (05/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een beetje fit blijven zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit én dat je gezond blijft, maar soms is het moeilijk om uit je luie zetel te geraken om het huis uit te gaan. Gelukkig kan je ook thuis volop bewegen. Wij gingen op zoek naar de perfecte work-out voor in je woonkamer. [naar artikel]
23. Je kunt veel doen om lang gezond te blijven, maar één factor wordt vaak vergeten (06/01/2024 - Het Nieuwsblad)
In afwachting van een pil die ons minstens honderd gezonde jaren garandeert, moeten we het anders aanpakken. Door veel te bewegen en gezond te eten, bijvoorbeeld. Maar er is nog een belangrijke factor, en die wordt vaak onderschat. [naar artikel]
