Op sociale media wordt beweerd dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Vrouwen zouden zo'n 9 tot 10 uur slaap nodig hebben, terwijl mannen genoeg zouden hebben aan 7 tot 8 uur. Maar slaap is moeilijk te onderzoeken. Volgens experten kunnen er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen, maar hangt hoeveel slaap je nodig hebt af van meerdere factoren. Echt bewijs ontbreekt voorlopig. [naar artikel]

Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? Slaap is ontzettend belangrijk. Toch slaapt 1 op 3 Belgen slecht en heeft 1 op 5 last van chronische slapeloosheid, blijkt uit cijfers van de Koninklijke Academie voor Geneeskunde van België. We denken soms dat we het met een paar uurtjes minder kunnen doen, maar zeker op lange termijn kan zich dat wreken. Een goede […] Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? [naar artikel]

Er zijn leukere dingen dan iedere ochtend een halve meter omhoog vliegen door je wekker. Keer op keer vervloek je jezelf dat je niet gewoon rustig... [naar artikel]

In januari stijgt het loon van ongeveer een miljoen werknemers in ons land met 11 procent. Een gevolg van de stijgende inflatie, voor de vierde maand op een rij. Bereken met deze tool van Jobat hoeveel uw loon na de indexatie zal bedragen. [naar artikel]

De hoeveelheid uren die mensen slapen per nacht durft al eens grondig te verschillen. En dus zijn er al talloze onderzoeken geweest naar hoeveel slaap mensen echt nodig hebben. Een nieuw grootschalig onderzoek heeft nu aangetoond wat het absolute minimum is. De conclusie daarvan is dat wie minder dan 5 uur per nacht slaapt vanaf […] [naar artikel]

Ben jij ook iemand die steevast 8 of 9 uur slaap nodig heeft om je niet brak te voelen de volgende dag, maar voelt je wederhelft zich zelfs na 5... [naar artikel]

In januari hebben honderdduizenden werknemers uitzicht op extra centen, als gevolg van de jaarlijkse indexering van hun lonen. Behoor jij tot één van de vele Belgen bij wie het loon op 1 januari wordt geïndexeerd? Bereken hieronder hoeveel je nieuwe loon bedraagt. [naar artikel]

Er is geen universeel recept om af te vallen, maar voldoende beweging en een gezond eetpatroon zijn de belangrijkste ingrediënten. Toch is er nog... [naar artikel]

De verkiezingsbeloftes zijn gemaakt. Maar voordat u gaat stemmen wil u wellicht nog weten welke gevolgen die hebben voor uw portefeuille. Bereken hieronder welk partijprogramma uw gezin het meest kan opleveren. [naar artikel]

Hoeveel uur slaap heb je per nacht nodig? Hoe kan je beter inslapen? En wat doe je met een nachtmerrie? Slaapexperten beantwoorden jullie vragen over slaap. [naar artikel]

Hoe warmpjes moet je er bij zitten om als rijk bestempeld te worden? Met deze eenvoudige test ontdek je of je rijk bent. [naar artikel]

De FIRE-beweging - financially independant and retire early - wordt ook in ons land steeds populairder. Droom jij er ook van om zo snel mogelijk van je spaarcenten te kunnen leven? Spaargids.be zocht uit hoeveel kapitaal je ongeveer nodig hebt en verduidelijkt waarom beleggen een must zal zijn. [naar artikel]

Heb je je weleens afgevraagd hoe het komt dat jij minimum acht uur onder de lakens moet liggen, terwijl je partner al na vijf uur volledig functioneel is? Wij in elk geval wel. Mensen die weinig slaap nodig hebben, halen zoveel meer uit hun dag. We hebben dan ook al geprobeerd om ons lichaam te […] Het bericht Gen bepaalt hoe weinig slaap je nodig hebt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Beleggingen enkel voor rijke mensen? U hebt minder geld nodig dan u denkt om te starten met beleggen. Het is ook mogelijk om de financiële markten... [naar artikel]

Goedemorgen. Hopelijk heeft u goed geslapen op de internationale dag van de slaap. Voor de gelegenheid legden we enkele hardnekkige slaapmythes voor aan verschillende slaapdeskundigen. [naar artikel]

Staat er een trip naar een Arabisch land op de agenda? Test dan zeker de ‘kamelen calculator’ eens uit. Kwestie dat je weet hoeveel (kamelen) je partner waard is, zij het voor te lachen. Is je wederhelft groot of klein? Heeft hij of zij een blonde, bruine of rode coupe? Is je lief gespierd of […] Het bericht Haha: bereken hoeveel kamelen je partner waard is verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Club toch! Hoeveel kansen heb je nodig om te winnen? Als dit gelijkspel hen straks in de strijd om plek drie maar niet zuur opbreekt. ‘t Valt te... [naar artikel]

Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

[naar artikel]

Heb jij het in de winter moeilijker om ’s ochtends uit je bed te komen? En val je ’s avonds makkelijker in de zetel in slaap? Wij vroegen aan Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, of het klopt dat we in de winter meer slaap nodig hebben dan in de zomer. ‘De hoeveelheid slaap die […] Het bericht Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De meeste werkende Vlamingen proberen een deel van hun loon opzij te zetten voor hun oude dag. Dat valt helaas niet altijd even goed mee. Hoeveel... [naar artikel]