Heb je moeite om ’s avonds in slaap te geraken? Dan is Napflix wellicht iets voor jou. Op deze site vind je een brede selectie saaie filmpjes. Dat gaat van het WK schaken tot een lezing over de theorie van Karl Marx. De beelden zijn bedoeld om je sneller in slaap te helpen. Het concept […] [naar artikel]

Heb je moeite om de slaap te vatten omdat je niet kan stoppen met piekeren? Een to-dolijst opschrijven kan je helpen om gemakkelijker in te dommelen. Dat beweren onderzoekers van de Amerikaanse Baylor University, die het slaapgedrag van 57 studenten een week lang volgden in een laboratorium. De proefpersonen werden in twee groepen opgesplitst, die elk […] [naar artikel]

Wakker liggen en schaapjes tellen is wel erg pre-smarthone, moeten ze bij Mattflix gedacht hebben. Dus biedt het matrassenmerk op zijn website een reeks filmpjes aan die zo saai zijn, dat je er wel van in slaap moet vallen. [naar artikel]

Vier studenten aan de universiteit van Delft in Nederland hebben ’s werelds eerste slaaprobot ontwikkeld. Het hulpje kreeg de naam Somnox mee, ziet eruit als een knuffelkussen en brengt je tot rust zodat je makkelijker indommelt. [naar artikel]

Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Duurt het bij jou soms ook zo lang om in slaap te vallen? Dan kunnen deze trucjes toelaas bieden. [naar artikel]

Doodmoe maar toch moeite om in slaap te vallen? Dan loont het de moeite om je avondmaal eens te analyseren. Sterk gekruide maaltijden, cafeïne en [naar artikel]

Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus [naar artikel]

Wel 90 procent van de tv-eigenaars gebruikt de daarbij horende ingebouwde luidsprekers. Sonos wil deze mensen aanspreken met hun nieuwe soundbar Ray. Met een kostprijs van 299 euro is die een pak goedkoper dan andere soundbars in het gamma van het bedrijf. Je geeft er wel de nieuwste snufjes voor op. Is het dan de moeite om de Sonos Ray in huis te halen? Je leest het in deze recensie. [naar artikel]

Heb jij weleens moeite om in slaap te vallen? Wel, misschien ligt het wel aan je voeten en is de oplossing makkelijker dan gedacht… De ene houdt ervan om haar/zijn kousen aan te houden in bed, de andere niet. Uit onderzoek blijkt nu dat het dragen van kousen in bed een invloed kan hebben op […] Het bericht Daarom hou je je kousen best aan in bed verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Slaaprobots, e-skates en televisies met 8K-schermen: op de IFA-beurs in Berlijn tonen elektronica-fabrikanten elk jaar hun innovaties.... [naar artikel]

Wie ’s avonds vaak moeite heeft om in slaap te vallen, verft de muren in de slaapkamer best blauw. Uit verschillende onderzoeken blijkt namelijk... [naar artikel]

Indommelen voor de televisie maar eenmaal in bed opnieuw klaarwakker? Je bent lang niet de enige die nog een halve nacht ligt te woelen om pas na enkele uren in slaap te vallen. Maar onderzoekers van de Baylor University in het Amerikaanse Texas hebben onderzocht hoe je sneller in slaap kan vallen en komen met een verrassende tip op de proppen. [naar artikel]

Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]

Liefhebbers van technologie en snufjes moeten dezer dagen in Berlijn zijn. Daar vindt tot woensdag IFA plaats, de grootste beurs voor consumentenelektronica van Europa. Met de dreigende handelsoorlog tussen China en de VS, is deze editie eentje in mineur. Toch worden er ook dit jaar interessante snufjes voorgesteld. We lijsten er een aantal op. [naar artikel]

Knuffelen, een sigaret roken, nog even door je Facebookfeed scrollen, in slaap vallen, iets eten: er zijn tal van manieren hoe mensen zich gedragen... [naar artikel]

Moet je nu wel of niet douchen 's avonds om daarna snel in slaap te vallen? Sommigen beweren dat een douche je spieren ontspant, anderen dan weer [naar artikel]

Studenten aan de universiteit van Delft in Nederland hebben de eerste slaaprobot ter wereld ontwikkeld. Het apparaat kreeg de naam Somnox, ziet eruit als een knuffelkussen en brengt je tot rust zodat je makkelijker de slaap vat. Somnox is zo ontworpen dat slechte slapers in geval van slapeloosheid het kussen goed kunnen vastnemen. Dankzij het […] [naar artikel]

Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit 1 op 3 Belgen zou slecht slapen. Toch blijkt voldoende slaap heel belangrijk te zijn voor ons algemeen welzijn. Op lange termijn kan te weinig slaap of slecht slapen zelfs ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kan je er iets aan doen. Experimenteer met deze tips als je niet goed de slaap kan vatten. De een moet […] Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit [naar artikel]

Uit eigen onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de HLN-lezers minstens één nacht per week moeite heeft om in slaap te vallen. Maar wat doen we... [naar artikel]

Meermaals ’s nachts wakker worden en moeite hebben om in slaap te vallen. Dat zien de Limburgers als de grootste slaapobstakels. Maar waarom worden we ’s nachts zo vaak wakker? En blijf je dan best in bed of sta je op? En wanneer wordt slapeloosheid een probleem? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

Lig je urenlang wakker en kun je de slaap maar niet vatten? Dan zijn er apps die je wellicht kunnen helpen om je nachtrust te verbeteren. We zetten er een paar op een rij. [naar artikel]

We houden er allemaal ons eigen avondritueel op na, maar wat als je gewoonlijke kop thee of die paar bladzijden lezen je niet slaperig maken? Ook muziek luisteren is een ‘gouwe ouwe’ tussen de hulpmiddeltjes die je kunnen helpen indommelen. En deze liedjes blijken het effectiefste. [naar artikel]