Een glas water drinken bij het wakker worden, zou wonderen doen voor je lichaam. Maar klopt dat ook? Wat zijn de voordelen? En is koffie dan te mijden? Diëtist Pieter Burghmans zet de feiten op een rij. “De pluspunten van ‘s ochtends water drinken, werken de hele dag door.” [naar artikel]

Wat drink jij als eerst als je wakker wordt? Heb je een kop koffie nodig om überhaupt de dag door te komen, of grijp je naar een kopje thee? Wat het ook is, het is beter om eerst een (groot) glas water te drinken. Water is natuurlijk sowieso een gezond drankje, maar er zitten meer […] Het bericht Dit gebeurt er als je ’s ochtends meteen een glas water drinkt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Laat jij ook regelmatig een glas water staan op je salontafel of nachtkastje? Dan heb je ongetwijfeld al gemerkt dat de smaak van het water anders is wanneer je er de dag erna van drinkt. Hoe komt dat? En is het gezond om het glas dan nog leeg te drinken? Bio-ingenieur Nico Boon (UGent) legt het ons uit. [naar artikel]

Laat jij ook regelmatig een glas water staan op je salontafel of nachtkastje? Dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat de smaak van het water anders is wanneer je er de dag erna van drinkt. Hoe komt dat? En is het gezond om het glas nog leeg te drinken of vul je liever een nieuw? Bio-ingenieur Nico Boon (UGent) legt het ons uit. [naar artikel]

Bij veel Vlamingen staat op het nachtkastje een glas of fles water. Handig voor wanneer je ’s nachts wakker wordt met dorst of een droge mond, of als verfrissing voor het slapengaan. Maar is het wel verstandig om vlak voor bedtijd water te drinken? Nefroloog (een arts gespecialiseerd in nierziekten) Marijn Speeckaert van het UZ Gent geeft advies. [naar artikel]

Er zijn redenen genoeg om elke dag voldoende water te drinken. Op een congres over obesitas werd onlangs zwart op wit aangetoond dat het vervangen van een glas frisdrank door een glas water het risico op overgewicht met 15% kan verminderen. [naar artikel]

Laat jij ook regelmatig een glas water staan op je salontafel of nachtkastje? Dan heb je ongetwijfeld al gemerkt dat de smaak van het water anders is wanneer je er de dag erna van drinkt. Hoe komt dat? En is het gezond om het glas dan nog leeg te drinken? Bio-ingenieur Nico Boon (UGent) legt het ons uit. [naar artikel]

Wanneer het op water drinken aankomt, horen we bijna altijd hetzelfde: we drinken niet genoeg. Zo'n 8 glazen per dag of een anderhalve liter wordt... [naar artikel]

Ah, een lekker kopje koffie. Soms kan zo'n kopje geluk écht broodnodig zijn. Maar waarom krijg je daar soms eigenlijk een glas water bij? [naar artikel]

We weten allemaal dat genoeg water drinken heel belangrijk is, de gezondheidsvoordelen van water zijn dan ook amper te tellen. Gemiddeld wordt [naar artikel]

Zelf denk je er al niet genoeg aan, laat staan je kroost. Zwemmen, spelen, duiken: ja. Maar even stoppen om een glas water te drinken? Daar [naar artikel]

’s Ochtends voel je je helemaal wakker en wel, maar dan ga je lunchen en is het zover: het namiddagdipje is er weer. Heel wat mensen zullen dit zeker herkennen en weten hoe vervelend dat kan zijn, zeker als je nog moet werken. Gelukkig bestaan er enkele handige trucjes om dat namiddagdipje te vermijden of […] Het bericht Drie handige trucjes om een namiddagdipje tegen te gaan verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Durf je op oudejaar ook al eens te diep in het glas kijken? Geen nood, het overkomt de beste. Maar hoe vermijd je dat je morgen met barstende koppijn wakker wordt? En wat kan je doen als je toch een kater hebt? Experts geven tips. [naar artikel]

Als een kop koffie zetten het eerste is wat je doet als je ’s morgens opstaat, dan moet je dringend je gewoontes herzien. Koffie drinken op een lege is maag niet per se een goed idee. Dat heeft alles te maken met de hoeveelheid vocht in je lichaam. Je bent zeker niet de enige die […] Het bericht Daarom mag je je dag net niét beginnen met een kop koffie verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Zet jij ’s avonds ook een glas water naast je bed klaar om in de ochtend meteen komaf te maken met die onplezierige ochtendadem? Dan heb je... [naar artikel]

Tournée mineral duurt nog een weekje, maar dat wil niet zeggen dat je daarom minder water moet drinken. Hydrateren heeft allerlei voordelen. Het verhoogt je energie en versterkt je immuunsysteem. Idealiter drink je zo’n 1,5 liter water per dag. Vergeet je vaak te drinken? Deze trucjes helpen je consistent te hydrateren. 1. Drink water na een […] Het bericht 5 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Iedereen drinkt weleens graag een glas fruitsap, maar uit een nieuwe studie van Harvard University blijkt dat elke dag een glas fruitsap drinken je BMI verhoogt. Is de drank dan echt ongezond? Vicky De Beule, diëtiste en auteur van “Ik lust dat niet”, verheldert wat fruitsap zoal met je lichaam doet. “Het feit dat je niet moet kauwen, zorgt voor een effect in je hersenen.” [naar artikel]

In één twee drie een eitje pellen? Daarvoor heb je enkel een glas water nodig. Zo maak je komaf met vervelende stukjes die blijven hangen of verbrande vingers. Het enige wat je moet doen is het ei in het glas water stoppen, er een aantal keer flink mee schudden en dan komt de pel vanzelf en in één stuk helemaal los. Als je een groter glas neemt, kun je trouwens meerdere eitjes tegelijk doen. Was alles maar zo gemakkelijk. [naar artikel]

In 2023 meer water drinken? Een prima voornemen, want het lukt velen niet om de aanbevolen hoeveelheid water (anderhalve liter per dag) te drinken. Met enkele eenvoudige trucjes van Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, kun je meer water leren drinken tot het een onmisbare gewoonte wordt. [naar artikel]

We weten allemaal dat voldoende en regelmatig water drinken belangrijk is voor onze gezondheid. Uit een onderzoek van de Duitse startup air up blijkt dat meer dan twee derde van de Europese jongeren altijd een navulbare waterfles meeneemt om de dorst te lessen. In België ligt dat percentage met 92% zelfs nog een stuk hoger. […] Het bericht Daarom moet je ook in de winter voldoende water drinken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

In dit artikel kon je al lezen waarom het belangrijk is om genoeg water te drinken. Heb jij daar moeite mee? Probeer dan een van deze (of alle) tips van diëtiste Sanne Mouha! Het bericht Hydrateren kun je leren: 6 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

An apple a day keeps the doctor away, gaat het Engelse gezegde. Maar dagelijks een glas appelsap drinken, doe je beter niet. Een nieuwe verzamelende studie van Harvard Medical School stelt namelijk: wie dagelijks een glas vruchtensap drinkt, komt bij. [naar artikel]

Het wordt steeds heter en de trainingen steeds zwaarder. Gisteren ontliep KV Mechelen de 35 graden door de training naar 8.00u ’s ochtends te verschuiven. Een voorbereiding is altijd een beetje sterven. Maar het meest nog voor moslims die ramadan houden. Want is de boodschap voor de spelers ‘zo veel mogelijk water drinken’, dan mogen zij overdag geen druppel water drinken. Faycal Rherras getuigt over de lusten en lasten. “Allah maakt er ons sterker door.” [naar artikel]

Vanaf vandaag kan iedereen opnieuw deelnemen aan Tournée Minérale: daarbij word je uitgedaagd om een maand lang geen alcohol te drinken, wat vooral je gezondheid ten goede moet komen. Maar is het nu echt zo slecht om elke dag één pintje of één glas wijn te drinken? Toxicoloog Jan Tytgat (KU Leuven) legt uit. [naar artikel]

Wie sport moet veel drinken, zo klinkt het advies altijd. Maar wat is 'veel' en hoe vermijd je dat het water van links naar rechts in je maag [naar artikel]