Zo start u de dag zónder cafeïne: “Vanaf twee koppen koffie in de ochtend wordt uw nachtrust al aangetast”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Zo start u de dag zónder cafeïne: ‘Vanaf twee koppen koffie in de ochtend wordt uw nachtrust al aangetast’ (10/02/2022 - De Morgen)
‘Nu niet, ik heb mijn koffie nog niet gehad.’ Voor wie ’s ochtends niet wakker wordt zonder koffie gingen we te rade bij slaapexpert Johan Verbraecken en vonden we vijf alternatieve manieren om beter wakker te worden, zonder (al te veel) cafeïne. [naar artikel]
2. “3 tot 4 kopjes koffie per dag moet kunnen”: maar wat doét cafeïne precies met je lichaam? Diëtist scheidt feiten van fabels (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor veel mensen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En kan je er echt verslaafd aan zijn? Diëtist Michaël Sels scheidt feiten van de fabels. “Cafeïne kan opvliegers in de menopauze extra versterken door het oppeppende effect ervan.” [naar artikel]
3. Koffie is voor meer goed dan je denkt: “De Belg drinkt gemiddeld 2 kopjes per dag, maar dat mogen er zelfs 3 tot 4 zijn” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor veel mensen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En kan je er echt verslaafd aan zijn? Diëtist Michaël Sels scheidt feiten van de fabels. “Cafeïne kan opvliegers in de menopauze extra versterken door het oppeppende effect ervan.” [naar artikel]
4. “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam (01/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.” [naar artikel]
5. Vanaf zes koppen wordt gezonde koffie gevaarlijk (26/05/2019 - Gazet van Antwerpen)
Veel Belgen kunnen de dag niet starten zonder een sloot(je) opkikkerende koffie. Het drankje is ook gezond, maar in feite hoort er een dikke bijsluiter bij. Want vanaf zes koppen per dag wordt het juist een gevaarlijk goedje. [naar artikel]
6. “Zwarte koffie is de meest vervuilende soort koffie die we drinken, op één na”: hoe beperk je de schade zonder je shot cafeïne te schrappen? (24/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Die ochtendkop zwarte koffie is misschien vriendelijk voor jouw humeur, maar net dat tikkeltje minder vriendelijk voor het milieu. Al is zijn romige broertje de cappuccino dat nog minder. Koffie heeft een grote impact op de planeet, maar dankzij vijf kleine zaken om op te letten, verzeker je die cafeïne wél van een plaatsje in de toekomst. Hoe drink je die koffie het best? En gebruik je dan bij voorkeur koffiebonen, -pads, of -capsules? [naar artikel]
7. Tot hoe laat kan je koffie drinken zonder slecht te slapen? (14/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen kent de wijze raad: geen koffie meer voor het slapengaan. Cafeïne zou je wakkerder houden, waardoor er van een goede nachtrust niet meteen sprake is als je tot laat koffie drinkt. Maar klopt dit ook echt? En geldt dat voor iedereen? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het uit. [naar artikel]
8. Diëtist over het echte effect van cafeïne, na alle koffie-onthouders in ‘De Slimste Mens’. “Het heeft een invloed op je hart” (06/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
In ‘De Slimste Mens’ dinsdagavond zaten maar liefst drie koffie-onthouders: Erik Van Looy, Guga Baúl en Charlie Dewulf bekenden dat ze nooit een kop koffie drinken. Is dat gezond? Of kan een kop koffie ook heel wat goéde dingen doen voor je lichaam? Diëtist Michaël Sels scheidt 6 feiten van fabels. “Niet de cafeïne op zich, maar met de handeling die errond zit, kan verslavend zijn.” [naar artikel]
9. “Je kop koffie in de ochtend stimuleert je vetverbranding”: tenminste, als je hem op de juiste manier drinkt (29/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij van het type: niets zo goed als een kop koffie om je dag mee te starten? Nieuw onderzoek aan de Universiteit van Exeter suggereert dat cafeïne niet alleen een mentale boost geeft, maar dat het ook je vetgehalte en het risico op diabetes type 2 kan verlagen. Helpt jouw bakje troost je écht vet verliezen? En geldt dat voor elk type koffie? Diëtist Michaël Sels legt uit. [naar artikel]
10. Welke soort koffie geeft je de grootste cafeïneboost? “Nee, het is geen espresso” (31/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een koffietje bij het ontbijt is perfect om wakker te worden, maar is er één specifieke koffie die daarbij meer helpt dan een andere? Of is elk kopje koffie even straf? We vroegen aan barista Joke De Coninck welke soort koffie je ‘s ochtends het liefst drinkt voor een meer dan welgekomen energieboost. “Het effect van koffie is soms psychologisch.” [naar artikel]
11. Rusland stapt uit graandeal “tot aan voorwaarden is voldaan”, Kiev wil deal ook zónder Moskou verlengen (17/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Rusland zal de graandeal die vanavond afloopt niet verlengen. Het akkoord liet toe dat graan uit Oekraïne, ondanks de oorlog, over de Zwarte Zee kon worden verscheept naar landen in Afrika, het Midden-Oosten en Azië. Het Kremlin wil pas terugkomen op de deal, als haar eisen worden ingewilligd, klinkt het. De Amerikaanse minister van Buitenlandse Zaken Antony Blinken heeft de Russische houding “onacceptabel” genoemd. De Oekraïense president Volodymyr Zelensky spreekt maandagavond van “chantage”. Hij wil desnoods zónder Rusland verder met het akkoord. [naar artikel]
12. Wetenschappers ontdekken dat koffie zonder cafeïne mogelijk even oppeppend kan werken (28/07/2023 - Het Belang van Limburg)
De wekker gaat af. Je staat op, neemt een douche, kleed je aan en drinkt een kop koffie. Voor velen een herkenbaar ochtendritueel. Ook na die eerste koffie, lust je misschien nog wel een tas of drie, want je kan ook gedurende de dag een energieboost gebruiken. Ging jij ervanuit dat die boost enkel en alleen te danken was aan de cafeïne in het drankje? Fout, zo blijkt. [naar artikel]
13. Hoe verslavend is dat dagelijkse shot cafeïne in koffie echt? (29/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
We kennen allemaal wel iemand die zweert bij een straf kopje koffie in de ochtend en echt niet zonder kan. Maar hoe verslavend is die tas cafeïne echt? En wat voor effect merk je als je je dagelijkse tas ineens een keertje overslaat? Diëtist Michaël sels (UZA) en onderzoeker Micha Wilhelmus aan het AMC zochten het voor ons uit. [naar artikel]
14. Klopt het dat je 's avonds best geen koffie drinkt als je goed wil slapen? (28/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Koffie is een gezellige afsluiter na een eindejaarsetentje, of gewoon zomaar op restaurant samen met het dessert. Toch kent iedereen de wijze raad: drink geen koffie voor het slapengaan. Cafeïne zou je wakkerder houden, waardoor er van een goede nachtrust niet veel sprake meer is. Maar klopt dit? En geldt dat voor iedereen? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het uit. [naar artikel]
15. Welke soort koffie bevat het meeste cafeïne? (25/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een koffietje bij het ontbijt is perfect om wakker te worden, maar is er één specifieke koffie die daarbij meer helpt dan een andere? Of is elk kopje koffie even straf? We vroegen aan barista Joke De Coninck welke soort koffie je ‘s ochtends het liefst drinkt voor een meer dan welgekomen energieboost. “Het effect van koffie is soms psychologisch.” [naar artikel]
16. Van filterkoffie tot espresso: welke koffie geeft je de grootste cafeïneboost? (25/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een koffietje bij het ontbijt is perfect om wakker te worden, maar is er één specifieke koffie die daarbij meer helpt dan een andere? Of is elk kopje koffie even straf? We vroegen aan barista Joke De Coninck welke soort koffie je ‘s ochtends het liefst drinkt voor een meer dan welgekomen energieboost. “Het effect van koffie is soms psychologisch.” [naar artikel]
17. Zomeruur ging van start. Expert onthult 13 weetjes over slaap: “Vanaf hun 40e worden mannen ochtendtypes” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraa,. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]
18. Cafeïne, ongezond? Twintigjarige studie beweert het tegendeel: “Vier kopjes koffie per dag houden je langer fit” (24/10/2023 - Het Belang van Limburg)
Op middelbare leeftijd regelmatig koffie- of theedrinken kan fysieke kwetsbaarheid op oudere leeftijd voorkomen. Dat suggereert een studie waarvoor onderzoekers twee decennia de eet- en drinkgewoonten onderzochten bij 12.000 mensen. [naar artikel]
19. OPROEP. Was jij verslaafd aan cafeïne, gokken of een scherm? (23/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Had jij een ongezonde relatie met je smartphone? Dronk jij vroeger meerdere koppen koffie of energiedrankjes per dag, en ondervond jij hierdoor lichamelijke klachten? Of was jij in behandeling voor een gokverslaving? [naar artikel]
20. Deze soort koffie geeft je de grootste cafeïneboost (en het is geen espresso) (10/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een koffietje bij het ontbijt is perfect om wakker te worden. Maar is er één specifieke koffie die daarbij meer helpt dan een andere? Of is elk kopje koffie even straf? We vroegen aan barista Joke De Coninck welke soort koffie je ‘s ochtends het liefst drinkt voor een meer dan welgekomen energieboost. Maar vergis je niet: “Het effect van koffie is soms psychologisch.” [naar artikel]
21. Een ijskoffie is de ideale verfrissing, maar hoeveel koffie zit daarin? “Deze bevat evenveel cafeïne als 2 tassen koffie, maar wél 194 calorieën” (16/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Niets zo verfrissend op hete dagen zoals deze als een kant-en-klare ijskoffie om je dosis cafeïne toch binnen te krijgen. Maar hoeveel koffie zit daar eigenlijk nog in? Diëtiste Sanne Mouha bekijkt de etiketten van 10 populaire merken die ijskoffies verkopen: van Starbucks tot Alpro en huismerken. Waar moet je op letten als je eentje kiest? En bestaan er gezonde varianten? “Deze bevat evenveel calorieën als één tussendoortje, maar er zitten ook écht gezonde tussen.” [naar artikel]
22. In dit café kan je koffie drinken en een dutje doen (24/03/2017 - Het Belang van Limburg)
In Japan is een café geopend waar je overdag dutjes kan doen. Midden in de drukte van de stad kan je in dit café twee uur verdwijnen van de wereld, en een koffie drinken om er daarna weer tegenaan te gaan. [naar artikel]
23. Deze soort koffie geeft je vandaag de grootste cafeïneboost (en nee, het is geen espresso) (02/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een koffietje bij het ontbijt is perfect om wakker te worden, en zéker op de eerste werkdag na Nieuwjaar. Maar is er één specifieke koffie die daarbij meer helpt dan een andere? Of is elk kopje koffie even straf? We vroegen aan barista Joke De Coninck welke soort koffie je ‘s ochtends het liefst drinkt voor een meer dan welgekomen energieboost. Maar vergis je niet: “Het effect van koffie is soms psychologisch.” [naar artikel]
24. Wat doet die kop koffie 's ochtends eigenlijk echt met ons? Neuroloog legt uit: “Verrassend nieuw onderzoek” (26/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
De meeste koffiedrinkers zoeken heil in hun vertrouwde kop koffie ‘s ochtends om vermoeidheid weg te nemen én om beter te kunnen presteren op het werk. “Tegen mij moet je niet praten voor die eerste koffie”, klinkt het hier en daar weleens. Maar kunnen we ons effectief beter concentreren door die kop cafeïne en voelen we ons daardoor beter of beelden we ons dat in? Neuroloog Patrick Cras legt uit wat die koffie precies met je doet. [naar artikel]
