Zo blijf je de stress de baas
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Stress op je job? Zo vertel je de baas tactvol dat je te veel werk hebt (20/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Werk geeft één op de drie Belgische werknemers voortdurend stress, lazen we deze week nog. Dat is deels te verklaren doordat repetitief bandwerk [naar artikel]
2. “Hallo, hoe gaat het écht met je?" 4 op de 10 ervaart meer stress op het werk door corona (16/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
“Hallo, hoe gaat het écht met je?” Die vraag willen werknemers horen van hun baas, vandaag nog liever dan voor corona. 4 op de 10 ervaart meer stress dan vroeger, 3 op de 10 heeft minder goesting in z’n job en 2 op de 10 is minder gelukkig op het werk - ook al mag er heel vaak thuis gewerkt worden. De baas krijgt er dus nog een extra klusje bovenop. [naar artikel]
3. No stress voor Peter Sagan, of toch? (21/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
'Blijf rustig en maak je geen zorgen.' Van stress is bij Peter Sagan geen sprake. Of doet de wereldkampioen net iets te hard zijn best om ons dat [naar artikel]
4. Zoveel impact heeft een slechte baas op uw welzijn (21/04/2018 - VRT NWS)
Hoe slechter de chef, hoe meer stress en demotivatie, hoe meer ziekteverzuim en verloop. Dat blijkt uit een grootschalige werkbaarheidsmeting van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV). Is een goede baas de sleutel tot werkbaar(der) werk en dus ook tot met z'n allen langer werken? [naar artikel]
5. Oproep | Hebt u een goede baas? (09/06/2022 - De Standaard)
Een goede baas maakt een wereld van verschil. Meer arbeidsvreugde, minder stress. Maar wat maakt iemand tot een goede leidinggevende? Hebt u een goede baas? Wat maakt hem of haar goed, wat verwacht u van een leidinggevende? Eva Berghmans ([email protected]) rekent op uw ervaringen, voorbeelden en inzichten om een profiel van de moderne leider te schetsen. [naar artikel]
6. Vier op de tien Belgen zeggen niet met werkgever over stress en werkdruk te kunnen praten (16/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vier op de tien werknemers hebben het moeilijk om te praten met hun baas over stress en werkdruk. Dat blijkt donderdag uit een bevraging van preventiediensten Mensura en Certimed bij 1.000 werknemers en 511 werkgevers. [naar artikel]
7. Last van duizeligheid, hoofdpijn, diarree (of allemaal)? ‘Allostatische stress’ kan de boosdoener zijn (20/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]
8. Hans Vandeweghe over de Tour: ‘Het is stress, stress, stress bij Jumbo Visma’ (06/07/2023 - De Morgen)
9. “Hoogopgeleide mensen hebben liever een burn-out dan een depressie”: stressprofessor legt uit waarom burn-out niet bestaat (28/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat te veel stress leidt tot vermoeidheid, slaapklachten, somberheid, hartproblemen en pijnklachten, is evident. Maar een burn-out bestaat niet, zegt psychiater en stress-onderzoeker Christiaan Vinkers (42). “Zolang er onduidelijkheid over bestaat, blijft de weg naar de beste behandeling of het voorkomen ervan uit.” Hij legt uit waarom een juiste diagnose zo belangrijk is en hoe we meer grip op het fenomeen kunnen krijgen door onze stress de baas te blijven. [naar artikel]
10. “Er zijn liefst 142 verschillende definities voor burn-outklachten”: stressprofessor legt uit waarom burn-out niet bestaat (28/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat te veel stress leidt tot vermoeidheid, slaapklachten, somberheid, hartproblemen en pijnklachten, is evident. Maar een burn-out bestaat niet, zegt psychiater en stress-onderzoeker Christiaan Vinkers (42). “Zolang er onduidelijkheid over bestaat, blijft de weg naar de beste behandeling of het voorkomen ervan uit.” Hij legt uit waarom een juiste diagnose zo belangrijk is en hoe we meer grip op het fenomeen kunnen krijgen door onze stress de baas te blijven. [naar artikel]
11. Waarom stress in essentie zinvol is (21/10/2016 - Het Laatste Nieuws)
In deze hectische tijden associëren we stress vooral met negatieve dingen, zoals burn-out en hartklachten. We lijken te vergeten dat stress in [naar artikel]
12. “Er zijn liefst 142 verschillende definities voor burn-outklachten”: stressprofessor legt uit waarom burn-out volgens hem niet bestaat (28/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat te veel stress leidt tot vermoeidheid, slaapklachten, somberheid, hartproblemen en pijnklachten, is evident. Maar een burn-out bestaat niet, zegt psychiater en stress-onderzoeker Christiaan Vinkers (42). “Zolang er onduidelijkheid over bestaat, blijft de weg naar de beste behandeling of het voorkomen ervan uit.” Hij legt uit waarom een juiste diagnose zo belangrijk is en hoe we meer grip op het fenomeen kunnen krijgen door onze stress de baas te blijven. [naar artikel]
13. Heb jij ‘allostatische stress’? Het kan de verklaring zijn voor veel fysieke klachten. Huisdokter geeft advies (20/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]
14. Bijna 2 op de 3 werknemers hebben stress voordat ze op vakantie kunnen vertrekken: hoe kan je dat verhelpen? (07/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Twee op de drie werknemers hebben extra last van stress voordat ze op vakantie vertrekken. Dat blijkt uit onderzoek van Protime. In plaats van vrolijk af te tellen naar de jaarlijkse vakantie, krijgt deze 62% het benauwd van wat er allemaal nog moet gebeuren vóór ze de deur achter zich kunnen dichttrekken. Waar vakantie uiteraard bedoeld is om tot rust te komen, heeft de geplande werkpauze op hen een averechts effect. Behoor jij tot deze categorie stresskippen? Jobat.be legt uit wat je kan doen om overbodige stress de baas te blijven. [naar artikel]
15. Ben jij ook zo’n stresskonijn in de auto? Met deze tips blijf je kalm in het verkeer (05/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Nu de vakantie achter de rug is en het een pak drukker is op de baan, blijkt achter het stuur zitten weer even wennen. Wennen aan hoe ‘slecht’ de ander rijdt, en aan al die auto’s rondom ons. Nochtans maken haast en stress ongelukkig. Arts en mindfulnesstrainer David Dewulf legt uit wat de oorzaak is van die stress en geeft drie simpele oefeningen voor meer zen in de auto. [naar artikel]
16. Joe Biden haalt zijn honden uit Witte Huis na bijtincident: “Alles draait rond stress” (10/03/2021 - Gazet van Antwerpen)
De Amerikaanse president Joe Biden heeft zijn twee Duitse herders, Champ (13) en Major (3), weer naar hun oude thuis gestuurd na een bijtincident in het Witte Huis. Wat denkt de dierengedragstherapeut? “Honden zijn gevoelig voor de aanpassing op een nieuwe plek én kunnen de stress van hun baas spiegelen.” [naar artikel]
17. Lanakense prof Elke Geraerts over stress: “Niemand loopt plots tegen de muur. Er zijn zo veel signalen” (09/11/2023 - Het Belang van Limburg)
Hoe blijf je gezond? Vraag het aan Dokter Google, en je krijgt duizenden verschillende antwoorden. Daar ben je dus niks mee. Daarom wordt die vraag in de nieuwe podcast van het Nieuwsblad, Gezond Verstand, gevraagd aan de mensen die het écht kunnen weten. De topdokters. Aflevering 1 gaat over dé ziekte van deze tijd: te veel stress. We gaan langs bij de Lanakense Elke Geraerts, doctor in de neuropsychologie, met de vraag hoe we stress beter kunnen beheersen: “Ons lichaam geeft ons zó veel signalen. Luister ernaar.” [naar artikel]
18. Waarom we moeten knuffelen tegen stress (13/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]
19. Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]
20. Cheesy pop uit de jaren 80 is de beste remedie tegen stress, volgens studie (16/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Stress, stress will tear us apart, again ... Stress is een gekende boosdoener, zowel voor ons mentale als voor ons fysieke welzijn. De positieve effecten van muziek hebben we allemaal al eens ervaren: je favoriete nummer opzetten en luidkeels meezingen kan een wereld van verschil maken voor hoe je je voelt. Een recente studie heeft onderzocht welke muziekgenres nu precies het beste helpen tegen stress, en jaren 80 popmuziek kwam uit als grote winnaar. [naar artikel]
21. Kunnen planten stress hebben? (video) (03/11/2019 - Knack)
Professor Ann Cuypers is biologe aan de UHasselt. En misschien bezorgt ze ook jou wel wat stress met deze vraag. Want... als zij je nu komt vertellen dat planten stress kunnen hebben en als jij thuis planten hebt, dan ben jij misschien wel verantwoordelijk voor de stress van je planten. Gelukkig vertelt ze ook hoe je je planten zo stressvrij mogelijk kunt opvoeden. [naar artikel]
22. Onderzoek stelt dat stress verspreiding van kankercellen in de hand kan werken (23/02/2024 - Het Belang van Limburg)
Stress kan een negatieve impact hebben op het ziekteverloop bij kanker. Dat stelt een nieuwe Amerikaanse studie , die aantoont hoe nefast stress precies kan zijn voor patiënten. [naar artikel]
23. “Niet hoeveel stress je hebt, maar hoe lang die duurt, is ongezond” (07/11/2017 - VRT NWS)
Stress is niet altijd ongezond. Maar als er je te lang aan onderhevig bent, zonder pauzes, dan geraak je verlamd. “Mensen kunnen heel veel stress aan. De kunst bestaat erin om de duurtijd van je stress onder controle te houden.” Dat legt stressexpert Elke Van Hoof (VUB) uit in een college van De Universiteit Van Vlaanderen. [naar artikel]
24. Eet je stress weg: 3 gezonde tips van een voedingsdeskundige (17/09/2018 - Het Laatste Nieuws)
Sta je ook vaak stijf van de stress? Voedingsdeskundige Sarah Macklin vertelt je graag hoe jij op een gezonde manier de stress kan wegeten. Klinkt... [naar artikel]
