Hoeveel slaap hebben we echt nodig?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? (08/06/2021 - Express)
Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? Slaap is ontzettend belangrijk. Toch slaapt 1 op 3 Belgen slecht en heeft 1 op 5 last van chronische slapeloosheid, blijkt uit cijfers van de Koninklijke Academie voor Geneeskunde van België. We denken soms dat we het met een paar uurtjes minder kunnen doen, maar zeker op lange termijn kan zich dat wreken. Een goede […] Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? [naar artikel]
2. CHECK - Hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen? (18/03/2024 - VRT NWS)
Op sociale media wordt beweerd dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Vrouwen zouden zo'n 9 tot 10 uur slaap nodig hebben, terwijl mannen genoeg zouden hebben aan 7 tot 8 uur. Maar slaap is moeilijk te onderzoeken. Volgens experten kunnen er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen, maar hangt hoeveel slaap je nodig hebt af van meerdere factoren. Echt bewijs ontbreekt voorlopig. [naar artikel]
3. Dit is hoeveel we slaap we minimaal nodig hebben (19/10/2022 - Express)
De hoeveelheid uren die mensen slapen per nacht durft al eens grondig te verschillen. En dus zijn er al talloze onderzoeken geweest naar hoeveel slaap mensen echt nodig hebben. Een nieuw grootschalig onderzoek heeft nu aangetoond wat het absolute minimum is. De conclusie daarvan is dat wie minder dan 5 uur per nacht slaapt vanaf […] [naar artikel]
4. Hebben we echt minder slaap nodig naarmate we ouder worden? (28/07/2018 - Het Laatste Nieuws)
Dat kinderen meer slaap nodig hebben dan volwassenen staat vast. Maar klopt het ook dat we minder en minder slaap nodig hebben naarmate we ouder... [naar artikel]
5. Hebben we écht acht uur slaap nodig? (28/02/2021 - De Morgen)
Je hoort altijd dat een mens acht uur slaap per nacht nodig heeft. Maar is dat wel waar? Volgens slaaponderzoeker Merijn van de Laar zouden we het meer moeten hebben over hoe díép we slapen. [naar artikel]
6. Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit (27/12/2022 - Gezond.be)
Heb jij het in de winter moeilijker om ’s ochtends uit je bed te komen? En val je ’s avonds makkelijker in de zetel in slaap? Wij vroegen aan Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, of het klopt dat we in de winter meer slaap nodig hebben dan in de zomer. ‘De hoeveelheid slaap die […] Het bericht Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
7. Hoeveel brein heb je eigenlijk echt nodig? (10/09/2018 - De Morgen)
Artsen staan soms versteld als ze zien met hoe weinig hersenweefsel bepaalde mensen toe kunnen. Het roept de vraag op: hoeveel brein heb je echt nodig? [naar artikel]
8. Hoe val ik sneller in slaap en wat doe ik met een nachtmerrie? Experts beantwoorden al jullie vragen over slapen (05/02/2024 - Het Nieuwsblad)
Hoeveel uur slaap heb je per nacht nodig? Hoe kan je beter inslapen? En wat doe je met een nachtmerrie? Slaapexperten beantwoorden jullie vragen over slaap. [naar artikel]
9. Heb je echt minder slaap nodig met de jaren? En zijn powernaps nefast voor je nachtrust? Experte onderscheidt slaapfabels van -feiten (01/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt en welke mogen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
10. Waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen (22/04/2018 - Metro)
Goed argument nodig om te blijven liggen dames? Volgens een nieuwe studie blijkt dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. De reden? Vrouwen gebruiken hun brein actiever. Uit een onderzoek van de Britse Loughborough University blijkt dat het vrouwelijk brein veel actiever is dan dat van mannen. Het gebruikt ook meer delen van de volledige hersenen. Concreet hebben vrouwen […] Het bericht Waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
11. Zoveel paar schoenen hebben je kids écht nodig (07/04/2018 - Gazet van Antwerpen)
Nieuwe schoenen voor je kids kopen, blijft natuurlijk een leuke shopping-uitstap. Maar hoeveel schoenen is te veel? Van sneakers tot stevige stapschoenen, zo veel paar schoenen hebben je kids écht nodig! [naar artikel]
12. Hoeveel uur slaap heb je nodig? Onze tips voor een gezond slaappatroon en goede nachtrust (29/10/2023 - De Morgen)
13. Beweging, slaap én schermtijd: WHO deelt nieuwe richtlijnen voor kinderen onder de 5 jaar (24/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoeveel beweging, slaap én schermtijd moet of mag je oogappel hebben per dag? Er vloeide al menig wat inkt over, maar nu komt de... [naar artikel]
14. Hebben jongeren een gezonde nachtrust? “Drie of vier uur slaap is meer dan genoeg” (29/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Hoeveel uur slapen jongeren? Wat zijn hun slaaprituelen? In het kader van ons dossier SOS Slaap stelden we Limburgse jongeren deze vragen op het Kolonel Dusartplein. [naar artikel]
15. Zo bereken je hoeveel slaap jij nodig hebt (24/03/2021 - Metro)
Een experte heeft enkele eenvoudige tips onthuld om vlotter te kunnen slapen. Olivia Arezzole beweert ook dat niet iedereen de acht uur die ons is geleerd nodig heeft. Sommige mensen hebben tot negen uur slaap nodig om optimaal te functioneren, anderen redden het met slechts vijf of zes uur. “Slaap is beslist geen one-size-fits-all concept […] Het bericht Zo bereken je hoeveel slaap jij nodig hebt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
16. We hebben (nog) minder slaap nodig dan we dachten, blijkt nu. Maar dat maakt een ander raadsel alleen maar groter (15/05/2022 - Express)
Een volledige nacht slaap betekent acht uur voor volwassenen, niet? Maar dat is misschien niet meer waar als mensen een bepaalde leeftijd hebben bereikt. Een team van onderzoekers heeft nu ontdekt dat zeven uur slaap de ideale hoeveelheid slaap kan zijn voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Maar dat maakt eigenlijk een raadsel alleen […] [naar artikel]
17. Waarom jij meer slaap nodig hebt dan iemand anders? Het zit waarschijnlijk in je genen (20/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij ook iemand die steevast 8 of 9 uur slaap nodig heeft om je niet brak te voelen de volgende dag, maar voelt je wederhelft zich zelfs na 5... [naar artikel]
18. Waarom heeft de een meer slaap nodig dan de ander? (25/03/2018 - Metro)
We slapen allemaal graag uit, maar de een kan dat langer dan de ander. Hoe komt het eigenlijk dat sommige mensen meer slaap nodig hebben? Het antwoord is te vinden in de genen en de mentale gezondheid van een persoon. Volgens slaapexpert Ronald Chervin hebben volwassenen zeven à acht uur slaap nodig. Maar onderzoek heeft […] Het bericht Waarom heeft de een meer slaap nodig dan de ander? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
19. Een aandoening om jaloers op te zijn: vier uur slaap per dag, en toch helemaal it (19/10/2019 - De Morgen)
Mensen die genoeg hebben aan vier, vijf uur slaap: ze bestaan dus écht. En dat komt, ontdekten Amerikaanse biologen, door een erfelijke eigenaardigheid. [naar artikel]
20. Een aandoening om jaloers op te zijn: vier uur slaap per dag, en toch helemaal fit (19/10/2019 - De Morgen)
Mensen die genoeg hebben aan vier, vijf uur slaap: ze bestaan dus écht. En dat komt, ontdekten Amerikaanse biologen, door een erfelijke eigenaardigheid. [naar artikel]
21. Voor eens en voor altijd: eet je echt spinnen in je slaap? (20/11/2017 - Gazet van Antwerpen)
Eet een mens echt acht spinnen per jaar in zijn slaap? Een griezelige tweet van een Australische twitteraar was genoeg om al zijn volgers op stang te jagen. Maar klopt de bewering echt of gaat het om een hardnekkig in stand gehouden mythe? [naar artikel]
22. Dit doet de Limburger verkeerd in bed en zo doe je het wel goed: herlees het volledige dossier (04/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Nooit eerder werden zoveel Limburgers bevraagd over hun slaapgewoonten. Hoeveel uur per nacht slapen we? Hoeveel last hebben we van snurkers? En mogen kat of hond mee in bed? Je leest er alles over in ons dossier SOS Slaap. [naar artikel]
23. ‘Heeft Hasselt echt een eigen universiteit nodig?’ (26/09/2016 - De Standaard)
‘Er zijn in de wereld 54 steden die groter zijn dan Vlaanderen. Hoeveel universiteiten heeft een stad van die omvang nodig? Moeten dat er echt vijf zijn?’ Die uitdagende vraag lanceert ondernemer en ex-politicus Noël Slangen in zijn column in Het Belang Van Limburg. En hij beantwoordt ze ook. [naar artikel]
24. Hoeveel stappen heb je echt nodig per dag? Nieuwe studies spreken mythe van 10.000 stappen tegen (16/11/2022 - Gezond.be)
Simpelweg voldoende wandelen per dag is nog steeds een van de eenvoudigste manieren om iets aan je gezondheid te doen. Maar dat je daarvoor telkens minimum 10.000 stappen moet zetten, blijkt een mythe te zijn. Er is al meermaals aangetoond dat ook minder stappen heel wat gezondheidsvoordelen heeft. En nieuwe studies bevestigen dat opnieuw. ‘Die […] Het bericht Hoeveel stappen heb je echt nodig per dag? Nieuwe studies spreken mythe van 10.000 stappen tegen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
