Verlegen in de fitness? Online delen mensen massaal ‘shy girl work-outs’ om je angst te overwinnen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Sporten als je weinig energie hebt? De populaire ‘lazy girl work-outs’ doe je vanuit je bed (19/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sporten hoeft niet gelijk te staan aan veel zweet, een onaangenaam hoge hartslag en pijnlijke spieren. Op sociale media delen mensen gretig hun ‘lazy girl work-out’, die je kan doen terwijl je op je smartphone scrolt, in bed ligt of tv-kijkt. En die zijn, wat had je gedacht, érg populair. [naar artikel]
2. Spieren kweken vanop de zetel? Probeer de ‘lazy girl work-outs’ die zo boomen op sociale media (19/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sporten hoeft niet gelijk te staan aan veel zweet, een onaangenaam hoge hartslag en pijnlijke spieren. Op sociale media delen mensen gretig hun ‘lazy girl work-out’, die je kan doen terwijl je op je smartphone scrolt, in bed ligt of tv-kijkt. En die zijn, wat had je gedacht, érg populair. [naar artikel]
3. Spieren kweken vanop de zetel? Probeer de ‘lazy girl work-outs’ die boomen op sociale media (30/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sporten hoeft niet gelijk te staan aan veel zweet, een onaangenaam hoge hartslag en pijnlijke spieren. Op sociale media delen mensen gretig hun ‘lazy girl work-out’, die je kan doen terwijl je op je smartphone scrolt, in bed ligt of tv-kijkt. En die zijn, wat had je gedacht, érg populair. [naar artikel]
4. OPINIE. Gastredacteur Laura breekt een lans voor work-outs bij je thuis (13/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Geen zin om naar de fitness te gaan? Dankzij de talrijke online sportvideo’s kan je heel makkelijk een work-out uitvoeren voor je tv of laptop.... [naar artikel]
5. Zeg niet work-out, zeg ‘cardio party’: dit zijn de nieuwste fitnesstrends voor 2022 (16/01/2022 - De Morgen)
Met zwoegen en stinken heeft fitness anno 2022 nog weinig te maken. Althans volgens ‘boutique clubs’, die goochelen met woorden als ‘empowering’, ‘fun’ en ‘sexy’. Journaliste Jana Antonissen beulde haar hamstrings af aan de barre, beleefde een cardio party en balanceerde de volle anderhalve seconde aan een paal, op zoek naar de hipste work-outs voor het nieuwe jaar. [naar artikel]
6. Jennifer Aniston beweert strakker dan ooit te zijn door ‘low impact work-outs’, maar zijn die echt zo effectief? (08/06/2023 - Het Belang van Limburg)
Vroeger werkte de Amerikaanse actrice Jennifer Aniston zich standaard in het zweet in de fitness. Vandaag, op haar 54ste, traint ze nog steeds heel regelmatig, maar pakt ze het rustiger aan. De actrice is vandaag fan van low impact work-outs. Wat doet dat soort training met je conditie? En val je er ook mee af? [naar artikel]
7. Handig en populair, de superkorte work-outs online. Verbrand je er ook vet mee? Sportarts: “Pas na zo veel minuten” (18/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het internet staat er vol van: 10 minute work-outs die je op honderd-en-een manieren even doen sporten. Handig voor wie weinig tijd heeft en ’s winters thuis wil blijven, maar wat doen zulke snelle work-outs precies voor je lichaam? Kweek je er ook spieren van en verbrand je vet? Sport- en huisarts Tom Teulingkx onthult de formule die werkt. “Deze combinatie is de gouden standaard.” [naar artikel]
8. Met zwoegen en stinken heeft fitness nog weinig te maken: dit zijn de nieuwste trends voor 2022 (16/01/2022 - De Morgen)
Met zwoegen en stinken heeft fitness anno 2022 nog weinig te maken. Althans volgens ‘boutique clubs’, die goochelen met woorden als ‘empowering’, ‘fun’ en ‘sexy’. Journaliste Jana Antonissen beulde haar hamstrings af aan de barre, beleefde een cardio party en balanceerde de volle anderhalve seconde aan een paal, op zoek naar de hipste work-outs voor het nieuwe jaar. [naar artikel]
9. Het internet is in de ban van ‘walking work-outs’. Expert: “Verbrandt vet en boost je mentale welzijn” (08/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Bij een gezonde geest in een gezond lichaam denken we vaak aan intens sporten en zwevende meditaties. Niet nodig: er bestaat een veel makkelijkere manier om het motto te bereiken. Populaire videoapp TikTok staat vol van de zogenaamde ‘walking work-outs’ en ook personal trainer Joran Van Gompel is fan van de simpele training. [naar artikel]
10. Niet mediteren, maar gamen tegen de stress? Mensen delen online hun fluweelzachte speelkamer met ‘cosy games’ (22/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Denk jij bij gamen aan gewelddadige schiettaferelen? Dat het niet zo hoeft te zijn, bewijst de nieuwe trend in gameland. Spelletjes die zich afspelen in een gezellig stadje of een grappig rollenspel: op sociale media delen mensen massaal hun favoriete cozy games. “Voor het slapen speel ik ‘Minecraft’ of ‘Animal Crossing’, waarin ik mijn eigen droomwereld creëer.” [naar artikel]
11. Wat zijn cortisol-bewuste work-outs? (17/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
Als je gestresseerd bent, kan een stevige work-out helpen om je gedachten te verzetten. Maar sommigen - zeker mensen die last hebben van chronische... [naar artikel]
12. Dankzij deze tips blijf je gemotiveerd om te sporten tijdens de winter (17/01/2021 - Metro)
Donkere, koude en natte dagen nodigen niet meteen uit om te gaan sporten. Andere jaren zou je daarom rond deze periode al gauw afzakken naar de fitness om daar een uurtje te gaan zweten, maar dat is nu helaas geen optie. Hoe blijf je dan toch gemotiveerd om te sporten tijdens de winter? Wij zetten […] Het bericht Dankzij deze tips blijf je gemotiveerd om te sporten tijdens de winter verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
13. 7 work-outs waarmee je fit wordt zonder dat je de deur uit moet (02/02/2019 - De Morgen)
De oplossing voor wie meer wil bewegen, maar niets wil uitgeven aan een fitnessabonnement. Want zelfs met een Wii krijg je voldoende lichaamsbeweging. Dit zijn de leukste alternatieven voor de fitness. [naar artikel]
14. “Een kwart van de bevolking heeft een grote angst voor de tandarts, sommige slaan hun controles gewoon over”: hoe overwin je die? (06/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Breekt het angstzweet je uit als je denkt aan een controle bij de tandarts? Dan ben je zeker niet alleen. Zo’n kwart van de bevolking heeft schrikt voor de tandarts. “Heel wat mensen gaan door extreme angst zelfs niet meer op controle”, vertelt Corinne van Burik, die begeleiding geeft om de angst te overwinnen. Hoe ontstaat die fobie? En hoe kan je het overwinnen? Ze deelt tips uit de praktijk. [naar artikel]
15. Stiekem sporten De vijf leukste work-outs (06/04/2019 - De Morgen)
Wanneer heb jij jezelf voor het laatst naar de gym gesleept om er met tegenzin te gaan bodypumpen? Gaat je herinnering niet zo ver terug? Geen probleem, en je bent allesbehalve alleen. Wij geven alvast een voorzetje met deze vijf work-outs: veel meer spel dan sport, en je werkt (bijna) ongemerkt aan je conditie. [naar artikel]
16. 7 work-outs waarvoor je de deur niet uit hoeft (16/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Een uitkomst voor wie meer wil bewegen, maar niets wil uitgeven aan een fitnessabonnement: zeven work-outs waarvoor je de deur niet uit hoeft. [naar artikel]
17. Zes maanden zwanger fitnessmodel pikt kritiek op haar work-outs niet (09/07/2017 - Gazet van Antwerpen)
Sarah Stage is een 33-jarig fitnessmodel en ze deelt op Instagram regelmatig beelden van haar work-outs. Toen ze onlangs echter eentje postte van een reeks buikspieroefeningen, kwam daar heel wat kritiek op. Vooral het feit dat ze zes maanden zwanger is, speelde daar een grote rol in. Heel wat mensen vroegen zich af hoe ze nog ze mager kan zijn en of het wel verstandig is om zo intens te sporten. [naar artikel]
18. 1 op de 5 mensen heeft hoogtevrees: psycholoog legt uit hoe je de angst kunt overwinnen (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
In het VTM-programma ‘Ons DNA’ onderzoekt Lieve Scheire (41) iedere week de impact van ons DNA. Deze week ging hij na of hoogtevrees deels erfelijk bepaald kan zijn. Iets wat duidelijk het geval was. Maar hoe kan je van zo’n angst verlost raken? Wij vroegen het aan psycholoog Sara Scheveneels (KU Leuven). “Er bestaat een app om op een laagdrempelige manier aan je hoogtevrees te werken.” [naar artikel]
19. Rebel Wilson over haar enorme gewichtsverlies: “Geen slopende work-outs of streng dieet” (11/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Actrice Rebel Wilson (41) viel op minder dan een jaar tijd maar liefst dertig kilogram af en daar kwamen volgens haar geen radbrakende work-outs of strenge diëten bij kijken. Het enige wat ze moest doen was een consistente routine inlassen. [naar artikel]
20. Bijna iedereen heeft er last van: hoe spreekangst overwinnen? (13/09/2018 - VRT NWS)
In "De Wereld van Sofie" op Radio vertelde luisteraar Manon over haar angst om te spreken voor publiek. Iets waar 75 procent van de mensen last van heeft. Hartkloppingen, stotteren, black-outs, bibberende handjes... Psychologe Britt Van de Velde van de Universiteit Gent geeft tips om ermee om te gaan. [naar artikel]
21. Jonge vrouwen stoefen online met hun ‘girl dinners’. Ook al zien die er echt niet zo indrukwekkend uit (02/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wie geen zin heeft in kokkerellen vanavond, kan nu opteren voor een girl dinner: een simpele, snelle, goedkope ‘maaltijd’. Of beter gezegd: een mengelmoes van alle restjes die in je koelkast liggen. Het fenomeen is razendpopulair onder jonge vrouwen op sociale media. Diëtiste Alessia Couvreur legt uit of het gezond is. “Voor deze mensen niet.” [naar artikel]
22. STREAMINGTIP. ‘The Snow Girl’: waar is Amaya? (27/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘La Casa de Papel’, ‘Élite’, ‘Las Chicas del Cable’, ‘Sky Rojo’, ‘Valeria’, ... Spaanse reeksen van allerlei slag doen het de laatste jaren prima op Netflix. Met het spannende, zesdelige epos ‘The Snow Girl’ komt er nog een extra titel bij op dat lijstje. [naar artikel]
23. Speedo’s, skinny jeans of witte sokken: mensen delen online hun ‘style icks’. De Vlaming heeft er ook een paar (31/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Van sokken in sandalen tot Crocs, skinny jeans en ongelukkige combinaties: sommige stijlkeuzes kunnen een serieuze afknapper zijn. Mensen delen tegenwoordig al te graag hun ‘style ick’ op sociale media. Wij vroegen aan lezers wat volgens hun de grootste schending van de modebijbel is. [naar artikel]
