Je leeft niet langer door intensief te sporten
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Factcheck: 'Wie intensief fietst, leeft vijf jaar langer' (09/05/2019 - Knack)
'Wie intensief fietst, leeft vijf jaar langer.' Dat lazen we onlangs in Het Laatste Nieuws. Maar klopt dit wel? [naar artikel]
2. Blijf bewegen, maar sport niet te intensief en te lang (14/04/2020 - VRT NWS)
We krijgen herhaaldelijk, en terecht, te horen dat blijven bewegen belangrijk is, ook tijdens de lockdown. Terwijl regelmatige lichaamsbeweging geldt als een van de beste strategieën om de levenskwaliteit en levensverwachting te verbeteren, is lange tijd intensief sporten minder goed dan matig sporten. Het gezondheidsmagazine 'Bodytalk' waarschuwt ook dat lange tijd intensief sporten, naast mogelijke hartproblemen, ook de immuniteit kan verminderen. [naar artikel]
3. Nieuwe studie: ‘Intensief sporten met mondmasker is niet gevaarlijk’ (08/03/2021 - Express)
Het dragen van een mondmasker tijdens het sporten heeft slechts een klein effect op het vermogen van gezonde mensen om aan intensieve lichaamsbeweging te doen, zo blijkt uit een studie die vandaag is gepubliceerd in het European Respiratory Journal. Italiaanse wetenschappers hebben de ademhaling, hartactiviteit en trainingprestaties bij een groep van 12 proefpersonen onderzocht die […] The post Nieuwe studie: ‘Intensief sporten met mondmasker is niet gevaarlijk’ appeared first on Business AM. [naar artikel]
4. Als je lang wilt leven, kun je beter niet intensief sporten. Dat leren we van de dierenwereld (21/09/2019 - De Morgen)
Als je lang wilt leven, kun je beter niet intensief sporten. ‘Als je kleine loden gewichtjes aan bijen hangt, slijten ze sneller en gaan ze eerder dood.’ Doe maar kalmpjes aan, leert het dierenleven ons. [naar artikel]
5. Intensief duursporten veroorzaakt meer aderverkalking dan gematigd sporten, stellen Belgische onderzoekers (04/04/2023 - VRT NWS)
Intensief duursporten veroorzaakt meer slagaderverkalking van het hart. Dat blijkt uit onderzoek in verschillende Vlaamse ziekenhuizen. Wat dat precies tot gevolg heeft, is nog onduidelijk, maar experts volgen het verder op. Zij benadrukken intussen dat deze bevinding geen reden mag zijn om minder of helemaal niet te gaan sporten, integendeel: "Twee tot drie keer per week 20 minuten tot een uur sporten, is zeer gezond voor het hart." [naar artikel]
6. Sven Nys waarschuwt voor intensief sporten met mondmasker: “Dat is gevaarlijk” (29/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Voormalig veldrijder Sven Nys waarschuwt op Twitter voor het dragen van een mondmasker tijdens intensief sporten. “Dat is gevaarlijk”, zegt hij.... [naar artikel]
7. Maatregelen Antwerpen nog verder aangepast: intensief sporten mag dan toch zonder mondmasker (29/07/2020 - De Morgen)
Op de algemene mondmaskerplicht in de provincie Antwerpen komt er een uitzondering voor intensief sporten, als het risico op besmetting ‘nihil’ is. Dat heeft gouverneur Cathy Berx, die de nieuwe maatregelen voor de provincie Antwerpen toelichtte tijdens een persconferentie. Ze waarschuwde er ook voor een strikte handhaving: ‘No mercy.’ [naar artikel]
8. Antwerpse fitnesscentra mogen opnieuw openen, mondmaskers niet meer verplicht bij intensief sporten (05/08/2020 - Express)
Op een persconferentie in het provinciehuis heeft gouverneur Cathy Berx aangekondigd dat de fitnesscentra in de provincie, onder strikte voorwaarden,... The post Antwerpse fitnesscentra mogen opnieuw openen, mondmaskers niet meer verplicht bij intensief sporten appeared first on Business AM. [naar artikel]
9. “Wie intensief fietst, leeft 5 jaar langer” (26/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wielrenners die zich de pleuris uit het lijf trainen, hebben een betere levensverwachting dan wie niet fietst of aan sport doet. “Onderzoek toont... [naar artikel]
10. Effecten van te veel zitten kan je grotendeels compenseren met een uur sporten, maar er is wel één voorwaarde (29/11/2022 - Het Nieuwsblad)
De schadelijke effecten van te veel zitten kunnen aanzienlijk verminderd worden door elke dag minstens een uur matig tot intensief te sporten. Dat is de conclusie van het doctoraat van Wouter Franssen (UHasselt/Maastricht University). Al gaat dat ook niet zomaar. [naar artikel]
11. Van te veel sporten kan je aankomen (06/12/2017 - Metro)
Wie hard gaat sporten om de extra kilo’s van de feestdagen te compenseren, denkt maar beter twee keer na. Van te veel inspanning kan je namelijk verdikken. Volgens een personal trainer en gezondheidscoach werk je jezelf tegen als je te veel traint. “Een lange periode intensief sporten in combinatie met stress, kan tot een bijniervermoeidheid […] [naar artikel]
12. U zit veel? Eén uur sporten is genoeg om schadelijke effecten fors te verminderen (29/11/2022 - Het Belang van Limburg)
De schadelijke effecten van te veel zitten kunnen aanzienlijk verminderd worden door elke dag minstens een uur matig tot intensief te sporten. Dat is de conclusie van het doctoraat van Wouter Franssen (UHasselt/Maastricht University). [naar artikel]
13. Onderzoek toont aan: “Wie intensief fietst, leeft 5 jaar langer” (26/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wielrenners die zich de pleuris uit het lijf trainen, hebben een betere levensverwachting dan wie niet fietst of aan sport doet. “Onderzoek toont... [naar artikel]
14. Ziekte houdt Gilles (20) niet tegen: zelfs de leeuw van Vlaanderen gaat voor de bijl (29/04/2019 - Het Nieuwsblad)
Gilles De Vulder (20) is diabetespatiënt maar dat houdt hem niet tegen om intensief te sporten. Gilles is wielrenner en reed nu twaalf uur op de rollen voor het goede doel. “Suikerziekte is geen reden om niet te sporten.” [naar artikel]
15. Intensief sporten stimuleert hersenactiviteit (07/04/2019 - De Morgen)
16. Van lopen leef je niet langer, maar van deze sporten wél (30/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Als we je vertellen dat sport goed is voor de gezondheid, zal je waarschijnlijk eens met je ogen draaien. Maar niet alle sporten hebben dezelfde [naar artikel]
17. VIDEO. Je bovenarmen strak trainen kan al in 7 minuten (20/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wil je graag je bovenarmen wat strakker, maar heb je geen tijd voor een intensieve workout? Dat is niet erg, want intensief sporten is helemaal... [naar artikel]
18. Zien sporten doet sporten (09/04/2019 - De Standaard)
Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]
19. Elke week 6 minuten keihard sporten om af te vallen, zoals Thomas Vanderveken: gezond of niet? “Er is een keerzijde”, zegt sportfysioloog (30/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Voor het tv-programma ‘Factcheckers’ deed presentator Thomas Vanderveken (39) een bijzonder sportexperiment. Elke week 6 minuten ‘HIIT’ of ‘High Intensity Interval Training’ – lees: heel kort heel intensief sporten – zou genoeg zijn om je conditie aanzienlijk te verbeteren en kilo’s kwijt te spelen. “Ik haatte het, maar het resultaat was indrukwekkend”, zegt Thomas. Maar is die manier van sporten wel zo gezond? Sportfysioloog Johan Roeykens (UZ Antwerpen) nuanceert. “Vetverbranding is net een traag proces.” [naar artikel]
20. VIDEO: Vet verbranden en je conditie een boost geven kan al in 7 minuten (27/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Om fit en in vorm te raken is intensief sporten helemaal niet nodig, heeft deze studie aangetoond. Personal trainer Laura Van den Broeck toont in... [naar artikel]
21. Coronanieuwsblog: Uitzondering op Antwerpse mondmaskerplicht bij intensief sporten (29/07/2020 - Knack)
Blijf in deze live op de hoogte van onze laatste updates over de coronacrisis. [naar artikel]
22. Mannen die intensief sporten hebben lager libido (06/03/2019 - Metro)
Intensief trainen is nefast voor het mannelijke libido. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of North Carolina, waar ze de relatie tussen sport en seksueel gedrag hebben onderzocht. Uit de studie blijkt dat lange en intense training een verlaging van het testosteronniveau zou veroorzaken op lange termijn. Hiervoor ondervroeg de universiteit 1.100 actieve […] Het bericht Mannen die intensief sporten hebben lager libido verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
23. Hoger diploma? U leeft drie jaar langer (13/04/2019 - De Morgen)
Wie een diploma aan de muur heeft hangen, leeft drie tot vijf jaar langer. Meer nog: hij of zij blijft achttien tot vijfentwintig jaar langer gezond dan wie geen hogere studies heeft gedaan. 'Dit zijn cijfers die pijn doen aan de ogen.' [naar artikel]
24. VIDEO. Krijg je dat buikje maar niet weg? Deze workout van 7 minuten toont je de beste oefeningen (30/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wil je graag van dat buikje af maar heb je geen tijd om naar de fitness te gaan? Dat is niet erg, want intensief sporten is helemaal niet nodig,... [naar artikel]
