Diëtiste Sanne deelt haar beste tips om meer water te drinken: “pimp je water en eet vochtig”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hydrateren kun je leren: 6 tips om meer water te drinken (28/03/2023 - Gezond.be)
In dit artikel kon je al lezen waarom het belangrijk is om genoeg water te drinken. Heb jij daar moeite mee? Probeer dan een van deze (of alle) tips van diëtiste Sanne Mouha! Het bericht Hydrateren kun je leren: 6 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
2. 21 dagen gezond: pimp je water en kies voor kleine flesjes. Tips om genoeg water per dag te drinken (22/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 12: net zoals we onze... [naar artikel]
3. 5 tips om meer water te drinken (30/07/2023 - Gezond.be)
Wist je dat we dagelijks twee tot drie liter vocht verliezen? Dat moeten we natuurlijk compenseren. Water zuivert je lichaam, helpt je afvallen, stimuleert je spijsvertering, voert afvalstoffen af en voorkomt hoofdpijn, spierkrampen en cellulitis. Toch blijft het voor veel mensen een échte uitdaging om voldoende te drinken. FitStudio deelt daarom vijf tips die het net dat […] Het bericht 5 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
4. Telt koffie mee voor je hoeveelheid water per dag? En hoeveel water moet je drinken? Sandra Bekkari deelt 7 tips (10/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Minstens twee liter water per dag drinken is een aanbeveling die we bijna overal horen. Maar klopt die? En hoe geraak je aan die hoeveelheid? In dag 2 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt HLN-chef Sandra Bekkari 7 tips om probleemloos voldoende aantal glazen te drinken. “Als je te weinig water drinkt, ga je jezelf snel moe en futloos voelen en heb je het moeilijker om jezelf te concentreren.” [naar artikel]
5. Telt koffie mee voor je hoeveelheid water per dag? 7 tips om makkelijker voldoende te drinken (16/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Minstens twee liter water per dag drinken is een aanbeveling die we bijna overal horen. Maar klopt die? En hoe geraak je aan die hoeveelheid? HLN-chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari deelt 7 tips om probleemloos voldoende aantal glazen te drinken. “Als je te weinig water drinkt, ga je jezelf snel moe en futloos voelen en heb je het moeilijker om jezelf te concentreren.” [naar artikel]
6. Met dit ontbijtplan blijf je ook in de winter op gewicht: diëtiste Sanne Mouha deelt haar beste recepten (18/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Die winterkilo’s te slim af blijven? Diëtiste Sanne Mouha helpt je zes weken lang met clevere tips en gezonde winterkostideeën. Deze week: stevig... [naar artikel]
7. Met een stevig en gevarieerd ontbijt blijf je ook in de winter op gewicht: diëtiste Sanne Mouha deelt haar beste recepten (18/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Die winterkilo’s te slim af blijven? Diëtiste Sanne Mouha helpt je zes weken lang met clevere tips en gezonde winterkostideeën. Deze week: stevig... [naar artikel]
8. Drink jij genoeg water per dag? Sandra Bekkari deelt 7 tips om er eindelijk in te slagen: “Verwar dorst niet met een hongergevoel” (10/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Minstens twee liter water per dag drinken is een aanbeveling die we bijna overal horen. We weten dat het drinken van water belangrijk is: als je te weinig drinkt, voel je je moe, kan je je moeilijker concentreren en kan je dorst verwarren met honger. In dag 2 van de ‘Start Gezond’-challenge tipt HLN-chef Sandra Bekkari hoe je daar probleemloos aan geraakt. [naar artikel]
9. Al de rest komt later? Diëtiste Sanne Mouha beantwoordt 7 vragen over het drinken van water (25/03/2023 - Gezond.be)
Keer op keer blijkt uit onderzoek dat wij Belgen niet de aanbevolen anderhalve liter water per dag drinken. Maar … waarom zouden we eigenlijk? En als we het doen, hoe zorgen we dan dat we daadwerkelijk aan die anderhalve liter komen? Telt koffie ook mee? Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord op zeven vragen. Waarom moeten […] Het bericht Al de rest komt later? Diëtiste Sanne Mouha beantwoordt 7 vragen over het drinken van water verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
10. Hoe weet je of je wel genoeg water drinkt? “Als je deze 4 lichamelijke klachten ervaart, moet je meer drinken” (04/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Heb je last van een droge huid, een slecht humeur of een hoofdpijn die verdacht veel op migraine lijkt? Dan drink je misschien wel te weinig water. Voedingsdeskundige Sanne Mouha lijst op welke signalen je lichaam allemaal geeft als je meer moet drinken. [naar artikel]
11. “We nemen te weinig tijd om rustig te tafelen.” Diëtiste Sanne Mouha geeft 5 tips om mindful te eten (18/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Voor velen herkenbaar: snel iets naar binnen schrokken, tussen al je afspraken door. Wat je eet is natuurlijk belangrijk. Maar ook hoe én waarom speelt een rol. Diëtiste en NINA-experte Sanne Mouha is voorstander van mindful eten: stilstaan bij de ervaring die eten je geeft. Makkelijker gezegd dan gedaan, zeg je? Met vijf tips helpt Sanne je op weg. [naar artikel]
12. Eenvoudige trucjes om meer water te drinken tot het een onmisbare gewoonte wordt (09/01/2023 - Het Belang van Limburg)
In 2023 meer water drinken? Een prima voornemen, want het lukt velen niet om de aanbevolen hoeveelheid water (anderhalve liter per dag) te drinken. Met enkele eenvoudige trucjes van Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, kun je meer water leren drinken tot het een onmisbare gewoonte wordt. [naar artikel]
13. Met dit trucje weet je meteen of je meer water moet drinken of niet (26/07/2016 - Het Laatste Nieuws)
We weten allemaal dat genoeg water drinken heel belangrijk is, de gezondheidsvoordelen van water zijn dan ook amper te tellen. Gemiddeld wordt [naar artikel]
14. Hoe weet je of je wel genoeg water drinkt? “Als je deze 4 lichamelijke klachten hebt, moet je meer drinken” (13/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Heb je last van een droge huid, een slecht humeur of een hoofdpijn die verdacht veel op migraine lijkt? Ook nu het buiten kouder wordt, drink je misschien wel te weinig water. Voedingsdeskundige Sanne Mouha lijst op welke signalen je lichaam allemaal geeft als je meer moet drinken. [naar artikel]
15. Met deze 5 tips lukt het eindelijk om meer water te drinken (15/06/2018 - Het Laatste Nieuws)
We weten allemaal dat we voldoende water moeten drinken, en toch lukt dat vaak niet. Overdag geven we vaak de voorkeur aan koffie, thee of... [naar artikel]
16. Diëtiste Sanne Mouha waarschuwt voor appelazijn en citroenwater als wondermiddeltjes om af te vallen: “Je vermagert er niet van én ze zijn schadelijk” (17/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Celebs en influencers drinken het en masse; een glaasje water met appelazijn of citroen. Die drankjes zouden er immers voor zorgen dat de pondjes... [naar artikel]
17. Diëtiste Sanne Mouha waarschuwt voor appelazijn en citroenwater als wondermiddeltjes om af te vallen: “Je vermagert er niet van én ze zijn gevaarlijk” (17/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Celebs en influencers drinken het en masse; een glaasje water met appelazijn of citroen. Die drankjes zouden er immers voor zorgen dat de pondjes... [naar artikel]
18. Tips om kinderen voldoende water te laten drinken tijdens de hittegolf (23/08/2016 - Het Laatste Nieuws)
Zelf denk je er al niet genoeg aan, laat staan je kroost. Zwemmen, spelen, duiken: ja. Maar even stoppen om een glas water te drinken? Daar [naar artikel]
19. 2 op 3 Belgen drinken te weinig water: SPA lanceert placebopil (12/01/2023 - Gezond.be)
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 65% uit water. Het is dus niet onlogisch dat water drinken erg belangrijk is om ons lichaam in evenwicht te houden. We weten het eigenlijk allemaal, maar toch blijkt voldoende water drinken voor een op tien Belgen geen onderdeel van een gezonde levensstijl te zijn. Dat blijkt uit een onderzoek […] Het bericht 2 op 3 Belgen drinken te weinig water: SPA lanceert placebopil verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
20. Iedereen weet dat water drinken belangrijk is, maar wat is nu de gouden formule? Sandra Bekkari deelt 6 tips (10/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Je weet dat water drinken goed is voor je lijf, en toch drink je er te weinig van. “Terwijl amper één procent te weinig vocht al kan leiden tot tien procent prestatieverlies”, zegt HLN-chef Sandra Bekkari. Ze geeft zes concrete tips om te zorgen dat je elke dag toch voldoende gehydrateerd bent. “Ook via deze voeding en dranken kun je jouw vochthuishouding op peil houden.” [naar artikel]
21. Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om je kerstdiner gezond en schuldvrij te houden: “Wat dacht je van wraps als voorgerecht?” (19/12/2020 - Het Laatste Nieuws)
Hoe kom je de feestdagen door zonder indigestie? Er is een middenweg tussen jezelf in een coma schransen en eten als een konijntje. Diëtiste Sanne Mouha tipt gezonde alternatieven van apero tot dessert. “Zit jij ook overvol bij alleen al het idee van een kerststronk of een ijstaart na het diner? Kies dan voor sorbet.” [naar artikel]
22. Water drinken en plaspauze tijdens de les? Moet kunnen, vindt gezondheidscoach Luna (23) (15/02/2019 - Het Nieuwsblad)
Water drinken en naar het toilet gaan tijdens de les? Leerkrachten moeten het zo veel mogelijk toelaten. Het is één van de tips waarmee ‘gezondheidscoach’ Luna Baele (23) naar tien Gentse basisscholen trekt. Haar doel: leerlingen gezonder doen leven. [naar artikel]
23. Hoeveel liter water moeten we drinken per dag om gezond te zijn als het zo warm is? (16/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Minstens twee liter water per dag drinken: een aanbeveling die we bijna overal horen. Maar hebben we écht minimum twee liter water per dag nodig om voldoende gehydrateerd te blijven? En hoe zit het tijdens hete zomerdagen, moeten we dan nog meer drinken? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters zoekt het voor ons uit. [naar artikel]
