Deze oefeningen doen we het vaakst verkeerd tijdens onze workout
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Permanente Street Workout (10/07/2018 - Het Belang van Limburg)
Vorig jaar kon je aan de Finse piste in Paal proeven van een tijdelijke street workout. Street workout is een nieuwe fitnessdiscipline waarbij je, met je eigen lichaamsgewicht als weerstand, allerlei oefeningen uitvoert met als doel kracht en lichaamsbeheersing te bekomen. [naar artikel]
2. Workout met Kat Kerkhofs: in korte tijd allround getraind (04/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Efficiënte oefeningen die snel en maximaal resultaat opleveren, dat is het doel van de workout van Kat. Vandaag brengen we voor het laatst een... [naar artikel]
3. Oegandese president Museveni (75) zet aan tot bewegen "in eigen kot" met workout-filmpje (11/04/2020 - VRT NWS)
Hoe blijf je binnen én onderhoud je je conditie in de strijd tegen de verdere verspreiding van het coronavirus? De Oegandese president Yoweri Museveni (75) geef het goede voorbeeld: hij heeft een video met workout-oefeningen gemaakt die iedereen thuis kan doen. [naar artikel]
4. Benieuwd naar welke 11 woorden we in 2023 het vaakst verkeerd uitspraken? Zo moet het wél (29/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wist je dat we simpele woorden als paprika of vanille mogelijk al heel ons leven verkeerd uitspreken? Ook in 2023 gingen heel wat mensen in de fout. Daarom lijsten we de vaakst voorkomende blunders van afgelopen jaar op. Pak tijdens je eindejaarsfeestje fier uit met de correcte uitspraak. [naar artikel]
5. Deze workout kan je gewoon in een deuropening doen (10/04/2017 - Het Laatste Nieuws)
Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dat is voor deze workout geen excuus. Een deuropening (!) is het enige wat je nodig hebt om deze zes [naar artikel]
6. Elke dag ademen we 25.000 keer in en uit, maar toch doen de meesten het verkeerd: met deze oefeningen adem je beter (14/03/2023 - De Morgen)
7. Te moe voor een ochtend-workout? Zo lukt het je toch (24/03/2021 - Metro)
’s Ochtends vroeg een workout doen is niet niks. Soms heb je gewoon echt niet de energie om op te staan of heb je amper tijd voor een ontbijt, laat staan voor een hele workout. Met de volgende tips gaat die workout je misschien toch wél lukken. Als je om zes uur in de ochtend […] Het bericht Te moe voor een ochtend-workout? Zo lukt het je toch verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
8. 4x yoga in bed voor luieriken: “Je kan deze oefeningen zelfs doen tijdens het snoozen” (18/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Yoga voor ‘luilakken’, want de boog hoeft niet altijd gespannen te staan. Yogalerares Valerie Rousseau deelt haar top vier van oefeningen waar je... [naar artikel]
9. “Lie-del” of “Li-del”? Deze 11 woorden spraken we het afgelopen jaar altijd verkeerd uit (29/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wist je dat we simpele woorden als paprika of vanille mogelijk al heel ons leven verkeerd uitspreken? Ook in 2023 gingen heel wat mensen in de fout. Daarom lijsten we de vaakst voorkomende blunders van afgelopen jaar op. Pak tijdens je eindejaarsfeestje fier uit met de correcte uitspraak. [naar artikel]
10. Deze 10 webwinkels gebruiken de Belgen het vaakst (20/12/2017 - Express)
We shoppen steeds vaker online. Ook in de feestperiode blijven we liever thuis en shoppen we meer en meer vanuit onze luie zetel. Maar waar doen we dat dan? Op basis van omzetcijfers berekende Twinkle.be een lijst met de webwinkels waar we het meest online shoppen. Dit zijn de tien webwinkels die Belgen het vaakst […] The post Deze 10 webwinkels gebruiken de Belgen het vaakst appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
11. Wil je meer vet verbranden tijdens je workout? Dit trucje kende je nog niet (13/04/2021 - Metro)
Sporten, iedereen heeft er een andere reden voor. Sommigen doen het voor hun plezier, anderen om in conditie te blijven en nog anderen om een paar kilootjes kwijt te raken. Al die redenen zijn goed om je sportschoenen aan te trekken, maar één ding is zeker, slechts weinigen hebben er iets op tegen als ze […] Het bericht Wil je meer vet verbranden tijdens je workout? Dit trucje kende je nog niet verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
12. Rusland begint samen met onder andere China aan grootschalige militaire oefeningen (01/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Rusland begint vandaag met grootschalige militaire oefeningen in het verre oosten van het land. Aan de meerdaagse oefeningen doen meer dan 50.000 soldaten, 140 vliegtuigen en 60 oorlogsschepen mee. Onderdeel van de oefeningen zijn vlootmanoeuvres in de Japanse Zee. [naar artikel]
13. Deze oefening voor een strakke buik doe je het vaakst verkeerd (25/01/2018 - Het Belang van Limburg)
Mensen die streven naar een strakke buik, wagen zich wel een aan de lastige plank-oefening thuis of in de fitness. Maar de kans dat je verkeerd ‘plankt’ is groot. De Britse personal trainer Max Lowery legt uit hoe de oefening het meeste effect heeft. [naar artikel]
14. VIDEO. Krijg je dat buikje maar niet weg? Deze workout van 7 minuten toont je de beste oefeningen (30/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wil je graag van dat buikje af maar heb je geen tijd om naar de fitness te gaan? Dat is niet erg, want intensief sporten is helemaal niet nodig,... [naar artikel]
15. 5 tips om meer kcal te verbranden bij élke workout (25/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Of je nu een fitnessfanaat, een jogger of een zwemmer bent, het is altijd mogelijk om meer uit je workout te halen. Deze vijf tips zorgen er [naar artikel]
16. 7 minute workout: dit zijn de beste oefeningen voor je balans (13/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoe sterker de spieren in je core (spiergroepen in je buik, rug, middenrif en bekkenbodem), hoe fitter je doorgaans bent. En daarvoor hoef je niet... [naar artikel]
17. Mannen, wees gewaarschuwd: een penis breekt het vaakst tijdens kerstperiode (21/12/2023 - Het Belang van Limburg)
Opletten geblazen voor mannen die vrijen tijdens de kerstperiode. Volgens een Duits onderzoek komt in deze periode namelijk het vaakst een penisbreuk voor. [naar artikel]
18. Deze home workouts kan je zittend achter je bureau doen (13/04/2020 - Metro)
Nu we massaal thuiswerken en de sportscholen gesloten zijn, doen we meer dan ooit home workouts. Op een matje voor de tv liggen is één ding, maar wat dacht je van een workout die je doet tíjdens je werk. Sommige oefeningen zelfs zittend, vanachter je bureau. Leg raises Ga rechtop zitten op een (bureau)stoel. Strek […] Het bericht Deze home workouts kan je zittend achter je bureau doen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
19. Deze yogaposes voeren we het vaakst verkeerd uit (18/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
Of je het nu doet om tot rust te komen, als uitgebreide vorm van stretchen of als sport, feit is dat we allemaal wel eens op een yogamatje... [naar artikel]
20. “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziekten”: sportkinesiste toont oefeningen die je makkelijk thuis kan uitvoeren (24/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
We doen massaal oefeningen voor onze buik, armen en benen, maar heb je er al eens aan gedacht om specifiek je hart te versterken? Dat is is immers een spier die je kan trainen zoals elke andere. “Vooral door oefeningen te herhalen maak je je hartspier sterker”, vertelt sportkinesiste Marie-Laure van Move To Cure, de praktijk van fysiotherapeut Lieven Maesschalck. Zij toont de beste oefeningen om je hart in topvorm te houden. [naar artikel]
21. Amerikaans-Koreaanse militaire oefeningen uitgesteld vanwege vredesproces Korea’s (17/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
De Verenigde Staten en Zuid-Korea schorten hun gezamenlijke militaire oefeningen van deze maand op. Dat doen ze om de vredesonderhandelingen met... [naar artikel]
22. “De rug is één van de moeilijkste plekken om vet weg te werken”: met deze oefeningen pak je die ‘muffin-top’ aan (30/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Als je een strakke broek aantrekt, zijn ze daar plots: de vetrolletjes op je (onder)rug. “De beste manier om daarvan verlost te raken, is een combinatie van gewichtsverlies en oefeningen die je rugspieren versterken”, zegt topkinesist Lieven Maesschalck. Hij legt uit hoe je daaraan begint, en geeft enkele oefeningen die je meteen kunt doen. [naar artikel]
23. Steeds meer Belgen met (chronische) rugpijn: hoe grijp je in? Kinesist deelt 4 oefeningen om je rugspieren te trainen (27/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Alsmaar meer Belgen kampen met rugpijn, van een alsmaar jongere leeftijd. Wat doen we verkeerd? Het ligt niet alleen aan hoe weinig je beweegt, waarschuwt rugspecialist Geert Mahieu. Maar je kan thuis aan de slag: kinesist Lieven Maesschalck deelt vier oefeningen om op tien minuten de pijn te verhelpen. “Let vooral op als je er al langer dan drie maanden last van hebt.” [naar artikel]
24. Met deze oefeningen krijg je een strakke buik in tien minuten (02/07/2018 - Gazet van Antwerpen)
Geen tijd om te sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je, want dankzij personal trainer Tess van Beurden kost fit zijn je niet meer dan tien minuten per dag. In onze nieuwe reeks ‘Fit in tien minuten’ pakt ze elke week een zone van je lichaam aan, met eenvoudige oefeningen die je makkelijk thuis kan doen. Vandaag beginnen we met een strakke buik. [naar artikel]
