Of het nu gaat om een paar sokken voor vader of een nieuw geurtje voor moeder: de jacht op de leukste kerstcadeautjes en bijpassende feestkledij is opnieuw geopend. Maar hoe moet je je een weg banen tussen al die volgestouwde winkelrekken en webshops? Met deze tips beperk je de stress van het kerstshoppen tot het minimum. [naar artikel]

Moet jij ook opnieuw wennen aan het nieuwe schoolritme? Deze toptips helpen je op weg. [naar artikel]

Heb je een stressvol leven en mag dat gejaagde gevoel heus wat minder in 2020, dan zul je zelf moeten toewerken naar meer rust en ontspanning. Hoe? Dat legt stresscoach en schrijver Luc Swinnen uit in enkele tips. Geen stress: je kunt ze makkelijk toepassen. [naar artikel]

Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]

Iedereen wil graag zo lang mogelijk genieten van zijn auto, zonder veel geld uit te geven aan onderhoud. Maar helaas lukt dat niet altijd. Deze twintig regels helpen je alvast op de goede weg. Wie ze minutieus volgt én een beetje geluk heeft, kan tot tientallen jaren extra genot hebben van z’n wagen. [naar artikel]

Onder het motto ‘alle beetjes helpen’ vragen wij wekelijks aan experts hoe we beter kunnen omgaan met een bepaalde angst, fobie of stress. Geen doorgedreven therapie of behandeling, wel enkele concrete tips om gelukkiger door het leven te gaan. Vandaag: hypochondrie of de angst voor het krijgen van een ernstige ziekte. [naar artikel]

Geschreven met input van Twenty Four Webvertising Wanneer chaos de boventoon voert op je werk kan het lastig zijn om... The post Te druk op het werk? Voorkom stress met deze vijf tips appeared first on Business AM. [naar artikel]

De stress om een feestelijk diner te bereiden voor een grote groep valt deze eindejaarsperiode volledig weg, maar als jein petit comité ook gewoon ontspannen aan tafel wil schuiven, komen deze tips uit ‘Zoveel om te vieren’, het boek naar aanleiding van tien jaar kookkanaal njam!, zéker van pas. [naar artikel]

Morgen is het 1 september, de start van een nieuw schooljaar en dat kan in gezinnen al eens (on)gezonde stress veroorzaken. Tips om met die "Terug naar school"-stress om te gaan, krijg je van Steven Gielis, lector orthopedagogie bij de AP Hogeschool. Wie de kernwoorden duidelijkheid, ritme en praten in het achterhoofd houdt, raakt als ouder al een heel eind op weg. [naar artikel]

Stresskippen opgelet: er bestaan wetenschappelijk onderbouwde tips om op een meer ontspannen manier door het leven te gaan. YouTube-kanaal asapSCIENCE bundelt er zeven die je vanaf nu kunt toepassen. [naar artikel]

Sinds de lockdown werd alcohol meer dan ooit onze teddybeer. Op 1 februari start Tournée Minérale, het uitgelezen moment voor veel Vlamingen om aan zichzelf te bewijzen dat ze best wel zonder kunnen. Voor een maandje ten minste. Klinkt voor jou het idee van de volle 28 dagen zonder alcohol wat te drastisch, of zelfs onrealistisch? Deze tips van Ruby Warrington, auteur van het boek ‘Sober Curious’, kunnen je alvast helpen met minderen. [naar artikel]

Als je na een drukke werkdag de voordeur achter je sluit voel je de stress van je afglijden. Of toch niet? Zie je meteen dat hoopje rommel naast de... [naar artikel]

Geen schoolcarrière zonder de nodige stress. Maar de scholen moeten toch goed gaan nadenken over hoe ze leerlingen kunnen helpen daarmee om te gaan. [naar artikel]

Dieren en kerstbomen, dat is vragen om ergernis want al die glinsterende ballen, slingers en flikkerende lichtjes roepen bij kat, maar ook hond en konijn, een onweerstaanbare drang op. Wil je jezelf veel stress besparen, dan kunnen deze tips helpen. [naar artikel]

Uit de nieuwe Digimeter blijkt dat we een haat-liefdeverhouding hebben ontwikkeld met technologie. Die ingewikkelde relatie ervaren we het meest via onze smartphone. Het is een fantastisch ding, en toch legt 8 op 10 van de Vlamingen zichzelf regeltjes op om smartphonegebruik onder controle te krijgen. Misschien kunnen deze vijf tips wel helpen. [naar artikel]

Stress is wel een beetje de ziekte van deze tijd: iederéén lijkt er last van te hebben. “Maar dit wil niet zeggen dat we massaal ongezond zijn”,... [naar artikel]

Ben jij nog op zoek naar een leuk uitje met vrienden of met het hele gezin deze vakantie? Wij helpen je op weg met deze tips. [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]

Stress is wel een beetje de ziekte van deze tijd: iederéén lijkt er last van te hebben. “Maar dit wil niet zeggen dat we massaal ongezond zijn”,... [naar artikel]

Sta je ook vaak stijf van de stress? Voedingsdeskundige Sarah Macklin vertelt je graag hoe jij op een gezonde manier de stress kan wegeten. Klinkt... [naar artikel]

Wist u al dat vandaag de Zero Waste Week begint? Hoe moeilijk of makkelijk zou u het vinden om geen - of toch zo weinig mogelijk - afval te produceren? Mocht u de oefening thuis eens willen maken, dan kunnen deze tips en cijfers alvast helpen. [naar artikel]

Lijd jij net zoals 2/3e van de werkende Belgen soms aan stress? Moeilijke momenten, levenscrisissen, professionele stress en gezinsproblemen … Periodes waarin we stress het hoofd moeten bieden komen regelmatig voor en putten ons uit op korte en lange termijn. Ontdek de nieuwe Omnivit Stress-resist om je stress in positieve energie te veranderen. Top 3 […] Het bericht 1 op 4 Belgen ervaart naar eigen zeggen elke dag stress verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De feestdagen komen dichterbij en waarschijnlijk ben je in je familie of vriendengroep al volop aan het bekijken waar jullie dit jaar vieren, wat er op het menu zal staan en van wie jij de Secret Santa wordt. Maar wat als niet iedereen op dezelfde lijn zit wat betreft de coronamaatregelen of vaccinatie? Hoe vermijd je eindeloze discussies en hou je het gezellig aan de feesttafel? Deze tips kunnen helpen. [naar artikel]

Associeer jij een goed betaalde job ook automatisch met veel stress, hoge werkdruk en vervelende overuren? Dat hoeft niet per se, volgens de... [naar artikel]