Welke granola is het gezondst? En waarop letten als je die zelf maakt?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Welke granola uit de supermarkt is het gezondst? Diëtiste Sanne Mouha test twaalf merken (07/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Granola is volgens velen een gezond ontbijt. Iedereen lijkt er nog altijd van in de ban te zijn: sociale media staan vol met foto’s van ‘granola... [naar artikel]
2. Granola bij de lunch maakt deze frisse lentesalade extra crunchy én voedzaam (30/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Een slaatje is pas compleet als het ook crunch bevat. Haal je geliefde granola uit de ontbijtkast (of maak er zelf!), et voilà: met die voedzame... [naar artikel]
3. Welke granola uit de supermarkt is het meest gezond? Diëtiste Sanne Mouha test twaalf merken (07/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Granola is volgens velen een gezond ontbijt. Iedereen lijkt er nog altijd van in de ban te zijn: sociale media staan vol met foto’s van ‘granola... [naar artikel]
4. Is granola een gezond alternatief voor de boterham? En heeft het een positief effect op je energiepeil? Diëtiste Sanne Mouha doorprikt fabels over granola (14/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Granola is volgens velen een gezond ontbijt. Iedereen lijkt er nog altijd van in de ban te zijn: sociale media staan vol met foto’s van ‘granola... [naar artikel]
5. Boter, olijf- of kokosolie: welke vetstof is écht het gezondst? Voedingsexperte maakt komaf met mythes. “Niet elke olie is geschikt om iets in te bakken” (23/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
De ene gebruikt altijd olijfolie om het vlees in te bakken, de andere bezwijkt voor koolzaad- of zonnebloemolie om zijn groenten mee te besprenkelen voor die de oven ingaan. Het aanbod aan vetstoffen is gigantisch groot: van boter tot kokosolie en ghee. Welke vetstoffen kies je nu écht het best in de keuken voor een gewone maaltijd of om een gebakje mee te maken? En welke vetstof is het gezondst? Voedingsexperte Karolien Olaerts licht toe. “Beperk de plantaardige boter.” [naar artikel]
6. Welk vleesje is het gezondst en hoe krijg je die geur weg? (25/09/2022 - Het Belang van Limburg)
Van jong tot oud: iedereen lust op tijd een stond een pak friet met een vleesje uit de frituur. Maar waar moet je op letten als je naar de frituur gaat? Bestaat er zoiets als frituuretiquette? En welk vleesje is nu eigenlijk het gezondst? Nog tot het einde van de week kan je stemmen op de Beste frituur van Vlaanderen, en wij geven enkele tips die ongetwijfeld van pas komen bij het proeven. [naar artikel]
7. Is granola een energie- of een suikerbom? Sandra Bekkari legt uit. “Ga niet én mango én banaan én appel toevoegen aan je mix” (03/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Granola is ongetwijfeld een van de populairste ingrediënten bij het ontbijt. Wie granola kiest, denkt ook automatisch gezond bezig te zijn, maar klopt dat wel? “Alles hangt af van de mix van de ingrediënten in de granola en hoe je die klaarmaakt”, vertelt chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari. “Je moet opletten dat je niet té veel suiker binnenkrijgt.” Hoe maak je die granola dan zelf op een gezonde manier? De chef deelt haar ultieme gezondheidstips en haar eigen basisrecept. [naar artikel]
8. “Met een halve bol mozzarella of twee vingers fetakaas zit je al aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid”: welke kaas is nu écht het gezondst? (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Parmezaanse kaas strooien we graag volop over onze spaghetti, we beleggen onze boterhammen met een plakje belegen kaas of werken onze salade af met Griekse feta. Lekker én vettig, maar welke kaassoort is nu het gezondst binnen dat grote assortiment? En wat betekent die 20+ of 40+ erbij? Diëtiste Sanne Mouha vergelijkt 14 soorten op vlak van voedingswaarden en tipt hoe je de beste keuze maakt. “Eén handvol kaas bevat al gemiddel 85 kcal, het verschil zit in de details.” [naar artikel]
9. Van mozzarella tot parmezaan: welke kaassoort is het gezondst? “Als je zoutrijke kaas gebruikt, voeg dan niet nog eens extra zout toe” (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Parmezaanse kaas strooien we graag volop over onze spaghetti, we beleggen onze boterhammen met een plakje belegen kaas of werken onze salade af met Griekse feta. Lekker én vettig, maar welke kaassoort is nu het gezondst binnen dat grote assortiment? En wat betekent die 20+ of 40+ erbij? Diëtiste Sanne Mouha vergelijkt 14 soorten op vlak van voedingswaarden en tipt hoe je de beste keuze maakt. “Eén handvol kaas bevat al gemiddel 85 kcal, het verschil zit in de details.” [naar artikel]
10. Hoe maak je van granola een energiebom zonder overdosis suiker? Sandra Bekkari legt uit. “Ga niet én mango én banaan én appel toevoegen aan je mix” (03/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Granola is ongetwijfeld een van de populairste ingrediënten bij het ontbijt. Wie granola kiest, denkt ook automatisch gezond bezig te zijn, maar klopt dat wel? “Alles hangt af van de mix van de ingrediënten in de granola en hoe je die klaarmaakt”, vertelt chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari. “Je moet opletten dat je niet té veel suiker binnenkrijgt.” Hoe maak je die granola dan zelf op een gezonde manier? De chef deelt haar ultieme gezondheidstips en haar eigen basisrecept. [naar artikel]
11. Van boter tot olijf- of kokosolie: welke is écht het gezondst? En hoe herken je slechte olie? Voedingsexperte scheidt feiten van fabels (23/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
De ene gebruikt altijd olijfolie om het vlees in te bakken, de andere bezwijkt voor koolzaad- of zonnebloemolie om zijn groenten mee te besprenkelen voor die de oven ingaan. Het aanbod aan vetstoffen is gigantisch groot: van boter tot kokosolie en ghee. Welke vetstoffen kies je nu écht het best in de keuken voor een gewone maaltijd of om een gebakje mee te maken? En welke vetstof is het gezondst? Voedingsexperte Karolien Olaerts licht toe. “Beperk de plantaardige boter.” [naar artikel]
12. Welke granola bevat het minste suiker? Diëtiste proeft er 10 en geeft 5/10 en 9/10: “Voor 1,99 euro is dit een topproduct” (27/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Granola lijkt gezond, maar niet élke variant is de beste keuze. Vaak zit zelfs een product met NutriScore A vol verborgen suikers, zegt diëtiste Sanna Mouha. Ze proeft 10 granola’s uit de supermarkt, geeft een 5/10 en bekroont drie opties die je wél met een gerust hart kan kopen met 9/10. “Per portie krijg je hier evenveel vezels als in twee sneetjes bruin brood.” [naar artikel]
13. Meer dan de helft van de Belgen eet minstens vier keer per week vlees: welke soort is nu écht het gezondst? En welke het goedkoopst? (13/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
56 procent van de Belgen eet minstens vier keer per week vlees, blijkt uit een onderzoek van het Vlaams Centrum voor Agro- en Visserijmarketing (VLAM). “Je leest veel tegenstrijdige dingen over vlees, maar het kan wel degelijk in een gezond eetpatroon passen”, legt diëtist Michaël Sels uit. Welke soort is dan het gezondst? En welke het goedkoopst? Sels tipt hoe je die vier keer vlees per week best invult en Jan De Boeck van Consumer Panel GfK Belgium werpt een blik op de prijsverschillen per kilo. [naar artikel]
14. Waarom relaties fout lopen? Dit zijn de vijf risico’s waarop je moet letten (13/02/2018 - VRT NWS)
Morgen is het Valentijn. Socioloog en professor Dimitri Mortelmans heeft in "Van Gils & Gasten verteld waarop je moet letten om de kans op hartzeer te verkleinen. [naar artikel]
15. “Mensen met een te hoge cholesterol letten beter op met de vettere yoghurtsoorten”: welke soort yoghurt is het gezondst? (24/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het yoghurtaanbod in de supermarkt kan vandaag al eens voor keuzestress zorgen. Skyr, Griekse yoghurt, een plantaardig alternatief of de klassieke varianten: aan keuze geen gebrek, maar welke is de gezondste? Diëtiste Sanne Mouha zet alle soorten yoghurt op een rijtje, beantwoordt vijf vragen over yoghurt én deelt twee gezonde yoghurtrecepten. “Alleen de 0%-versie van Griekse yoghurt is mager en eiwitrijk.” [naar artikel]
16. Rush op vakantiehuizen verwacht: reisexpert legt uit waarop je moet letten als je nu al boekt en deelt drie parels van vakantiewoningen (29/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Met corona nog altijd in ons achterhoofd kijkt een pak Vlamingen nu al uit naar een mogelijk vakantiehuis voor volgende zomer. Maar waarop moet je letten als je boekt? Onze reisexpert Johan Lambrechts deelt zijn adviezen: “Vergelijk prijzen op verschillende sites, zeker als je alles zelf regelt. Soms vind je hetzelfde huis aan verschillende tarieven.” [naar artikel]
17. Goedkoop, dichtgeweven en wasbestendig: zo kiest u uw perfecte mondmasker (02/05/2020 - De Morgen)
Vanaf maandag heeft u er een nodig wanneer u het openbaar vervoer neemt, dus springen winkels en ontwerpers gretig op de kar. Maar waarop moet u letten wanneer u een mondmasker koopt of zelf maakt? [naar artikel]
18. Stijlvol, goedkoop, en wasbestendig: zo kiest u het perfecte mondmasker (02/05/2020 - De Morgen)
Vanaf maandag heeft u er een nodig wanneer u het openbaar vervoer neemt, dus springen winkels en ontwerpers gretig op de kar. Maar waarop moet u letten wanneer u een mondmasker koopt of zelf maakt? [naar artikel]
19. SOS Haar. Welke haarkleur past het best bij mijn huidtype? (16/02/2022 - Het Belang van Limburg)
Wanneer het aankomt op het kleuren van je haar, is dat niet altijd een simpele keuze. Waarop moet je zoal letten en welke kleur past het best bij welk huidtype? BV-kapper Jochen Vanhoudt geeft uitleg. [naar artikel]
20. Vergeet granola en yoghurt, dit ontbijtbrood met banaan is superlekker! (17/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Ben je de de klassieke boterham of granola een beetje beu? Proef dit bananenbrood eens! Een makkelijk en goedkoop recept, waar we gemengde noten [naar artikel]
21. Hoe kan ik zelf checken of er geen klachten lopen tegen de crèche van mijn kind? En op welke signalen moet ik als ouder letten? Pedagoog geeft tips (21/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na het dodelijk incident in de crèche in Mariakerke kijken ouders met argusogen naar hun eigen kinderopvang. Maar hoe kan je op voorhand checken of de beoogde crèche in orde is? Hoe kan je een inspectieverslag en klachtendossier opvragen om te weten of er problemen lopende zijn? En op welke signalen kan ik als ouder letten? Professor gezinspedagogiek aan de UGent Michel Vandenbroeck geeft concrete tips. [naar artikel]
22. Hoelang moet de proefrit met een nieuwe wagen duren? En waarop dien je precies te letten? (08/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Wie een auto wil kopen, maakt (meestal) een proefrit. Ook al duurt die al bij al niet lang, zo’n tochtje geeft je meteen een goed idee van wat de wagen waard is en hoe je je voelt achter het stuur. Independer.be geeft een handvol gouden tips om op te letten tijdens die rit, ook in verband met je verzekering. [naar artikel]
23. Welke olie om in te bakken is het gezondst? Diëtiste schept duidelijkheid: “Deze gebruik je beter niet elke dag” (14/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
In jouw keuken staat ongetwijfeld een fles klassieke olijfolie in de kast, al dan niet extra vierge. Maar er bestaan natuurlijk nog andere soorten olie om mee te koken. Diëtiste Sanne Mouha neemt er elf onder de loep. “Dit is géén wondermiddel, zoals vaak wordt beweerd”, verrast ze. Wat zijn wel goede oliën voor dagelijks gebruik? Hoeveel kosten ze? En welke oliën zijn nu echt het gezondst? [naar artikel]
24. Waarop moet je letten tijdens de proefrit met je (potentiële) nieuwe wagen? (08/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Wie een auto wil kopen, maakt (meestal) een proefrit. Ook al duurt die al bij al niet lang, zo’n tochtje geeft je meteen een goed idee van wat de wagen waard is en hoe je je voelt achter het stuur. Independer.be geeft een handvol gouden tips om op te letten tijdens die rit, ook in verband met je verzekering. [naar artikel]
25. <B>Is bruin brood echt zoveel gezonder dan wit? </B> (29/01/2021 - Het Belang van Limburg)
De keuze tussen verschillende broden is groot, maar welke sneetjes zijn nu het gezondst? En is bruin brood überhaupt wel zo bruin als het lijkt? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, maakt je wegwijs. [naar artikel]
